*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 204kcal ・糖質 : 12.2g ・たんぱく質 : 11.1g ・脂質 : 9.9g ***** […]
おいしくて体に良い血糖値を下げるフルーツたち♡ 毎日摂りたい!血糖値を下げる食べ物~フルーツ編~ https://blue-circle.jp/articles/205 現代の生活習慣病のひとつとして深刻な問題となってい […]
おいしくて体に良い血糖値上昇が緩やかなフルーツたち♡ 毎日摂りたい!血糖値上昇が緩やかな食べ物~フルーツ編~ https://blue-circle.jp/articles/205 現代の生活習慣病のひとつとして深刻な問 […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 458kcal ・糖質 : 0.5g ・たんぱく質 : 3.7g ・脂質 : 22.7g ****** […]
出典: https://ameblo.jp *************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 182kcal ・糖質 : 3.4g ・たんぱく質 : 7.0g […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 173.5kcal ・糖質 : 0.8g ・たんぱく質 : 5.8g ・脂質 : 16.2g **** […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 94kcal ・糖質 : 1.4g ・たんぱく質 : 8.4g ・脂質 : 6.1g ******** […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 149kcal ・糖質 : 7.1g ・たんぱく質 : 6.7g ・脂質 : 8.7g ******* […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 299kcal ・糖質 : 31.3g ・たんぱく質 : 14.5g ・脂質 : 9.9g ***** […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 188kcal ・糖質 : 3.5g ・たんぱく質 : 21.1g ・脂質 : 16.6g ***** […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 144kcal ・糖質 : 18.4g ・たんぱく質 : 5.5g ・脂質 : 3.5g ****** […]
ごはんにも、スイーツにも♪万能ナッツレシピ♡ ■ヘルシー揚げないナッツ衣の鶏カツのぉ弁当 鶏肉300gくらいmixナッツ500gくらい大豆粉orおからパウダー大2くらい卵1/2個醤油適量おろししょうが適量おろしにんにく適 […]
自作で安心♪ナッツのレシピ♡ ■糖質オフ*小麦ふすまビスコッティ 小麦ふすま(ブラン)微粉タイプ50g[糖質5.1g/180kcal]アーモンドプードル50g[糖質2.1g/321.5kcal]グルテン粉3 […]
自分で作るから美味しい♪ナッツのレシピ♡ ★ココナッツオイル50g★ピュアココア大さじ1★塩ひとつまみステビアリキッド6滴車麩1個ピーナッツ・アーモンド・クルミ・ゴマ各10g無糖ピーナツバター(あれば)小さじ1 車麩をパ […]
糖質も低く健康効果が優秀なナッツ類♡ 毎日摂りたい!血糖値を下げる食べ物~ナッツ編~ https://blue-circle.jp/articles/204 現代の生活習慣病のひとつとして深刻な問題となっている「糖尿病」 […]
アレンジ自在!きのこのレシピ♡ ■低糖質*きのこのマヨネーズソテー ☆舞茸1パック・約100g[糖質0g/16kcal]☆しめじ1パック・約100g[糖質1.3g/18kcal]☆椎茸1パック・約100g[糖質1 […]
おいしく食べて血糖値上昇抑制!ごぼうのレシピ♡ ■骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。 豚薄切り肉(小間切れ、切り落とし等)600g塩適量☆昆布醤油大1☆酒(or柿酢)大2〜3★にんにく(おろす) 大きめ1かけ★ピーナ […]
糖尿病と診断されてしまった。ご家族が糖尿病。。。食事療法が主と言われてもやり方がわからない、そんなあなたのために糖尿病専用に、美味しく食べられる糖質オフレシピです! *************** 1人当たりの栄養価情報 […]
*************** 1人当たりの栄養価情報 ・カロリー : 120.5kcal ・糖質 : 9.4g ・たんぱく質 : 8.5g ・脂質 : 4.3g ***** […]