実は糖尿病と関連性の高い、骨についての基礎知識とビタミンDについて https://blue-circle.jp/articles/2455 骨って何でしょうか。体を支える重要なものである事はもちろん分かりますが、よく考 […]
骨の役割 まずは骨の役割について理解しましょう。 私たちの体には206本の骨があり、その骨の役目というのは以下のようになっています。 ■１．体を支えること 大腿骨300kg、腰椎は700kgの重さに耐える ■２．内臓を保 […]
言われるがまま糖尿病の検査をしたけれど、一体自分は何を測ったのだろう・・・？良く分からないけど、とにかく基準値以内なら大丈夫なんでしょ？お医者さんに説明されたけど、良く分からなかった。 まあいいやと済ましてしまうと、せっ […]
糖質制限でも食べられるロカボスイーツ 糖尿病患者さんや、糖質制限をされている方にとっても大きな悩み「スイーツが食べたい！」そんな時に大事なのは低糖質／ロカボスイーツですよね。 今回は名古屋圏内で、低糖質／ロカボスイーツを […]
糖質制限でも食べられるロカボスイーツ♡ 糖尿病患者さん、また糖質制限をされている方にとっても大きな悩み「スイーツが食べたい♡」。最近は低糖質をウリにした美味しいスイーツが多いです！今回ご紹介するお店は単なる糖質カットだけ […]
ほっとひといきつけるお菓子の時間は、毎日の生活のなかでも大事にしたい時間ですね。食事に制限があると、お菓子は楽しめないのか？というと、そうではないんです！選ぶものに気を配れば、糖尿病だって楽しくお菓子タイムをすごすことが […]
糖尿病と腎臓病 糖尿病は、膵臓から分泌されるインスリン不足によって血液中の糖（血糖値）が上昇してしまって、その結果、さまざまな合併症を起こす疾患です。 自覚症状があり、主なものは、全身がだるい、喉が渇く、尿量が増える、食 […]
11月14日、世界糖尿病デーとは？ 11月14日の世界糖尿病デーは、世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年にIDF（国際糖尿病連合）とWHO（世界保健機関）が制定し、2006年12月20日に国連総会において「 […]
貧血の症状は酸欠が原因！そしてそのルートは… 貧血ってどういうものですか？と質問されると、「血が足りなくなったこと？」「目の前が真っ暗になって倒れること？」などとイメージしやすい病気の一つです。しかし、出血もしていないの […]
糖尿病とアルコールの関係 アルコールには血糖値のコントロールを乱す作用があるため、一般的に糖尿病の方にとって飲酒は良くないとされています。 アルコール自体には血糖値を上昇させる作用はありません。アルコールは1gあたり7k […]
運動と言うと、野球、サッカー、バスケ 等、テクニックが必要なものを想像しがちですが、学生時代から運動に触れてこなかった人でも、簡単に出来る運動法はあります。 日常的な運動 日常的に、意識してみると、体を動かす場面はたくさ […]
お米は糖質が多いので、糖尿病の敵だと思っていませんか？ 糖尿病だけど「炭水化物」が我慢できない人へで、ご紹介したようにお米にも種類があります。ここでは糖尿病の食事に取り入れたいお米を具体的に紹介します 知っておきたい白米 […]
塩分を取り過ぎた時のおもな症状 まずは塩分を取り過ぎるとどうなってしまうのかをご紹介しましょう！ ■むくみやだるさを引き起こす ■高血圧になる ■イライラしやすい 特に高血圧は糖尿病とも大きくかかわりがあります。 糖尿病 […]
糖尿病患者さんの合併症のうち、糖尿病性神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病性腎症は三大合併症として認知度が高いものです。しかし高血糖による血管の障害だけには留まらず、心の病気にも何らかのつながりがあるとされています。心の病気は […]
犬を飼う人が増えたと同時に犬の糖尿病も増えています。犬の糖尿病は思ったよりも管理が大変な病気です。大切な愛犬を守るためにも犬の糖尿病について知っておきましょう。 犬の糖尿病の基本 ■犬の糖尿病の病態 犬の糖尿病は膵臓から […]
糖尿病の前兆症状について 糖尿病の前兆を知っておくことで、早期発見につながります。また、糖尿病だと思っていない人でも、実は前兆症状が身体を襲っているなんてこともあるのです。そこで、糖尿病の前兆について紹介していきます。 […]
コーヒーの主な成分 ■カフェイン コーヒーに含まれる最も特徴的な成分です。緑茶や紅茶、ココアなどにも含まれるアルカロイドの化合物の仲間です。覚醒作用、強心作用や脳血管伸縮作用、皮下脂肪燃焼効果、利尿効果などがあり、医薬品 […]
糖尿病の予防、そして肥満の予防に効果あり。 地中海式ダイエットがどういうものかの説明の前に、まずはいきなりその効果から。 1999-2000年にかけて北スペインで実施された断面研究（男女3162名）があります。伝統的な地 […]
2型糖尿病では、塩分の摂り過ぎが心筋梗塞などの合併症につながってしまうと言われています。 減塩を意識することは、高血圧を防ぎ、合併症の進行を抑える事につながります。では、塩分はどのくらい抑えればよいのでしょう？ 意外な落 […]
糖質制限ダイエット。始めてから時間が経過したにもかかわらず、「痩せない」ことに追い詰められていませんか？気持ちが沈んでいては、ダイエットの効果も半減してしまいます。気持ちよくダイエットを成功させるためには、糖質制限の内容 […]
