ビタミン様物質ってなに？ 出典: https://www.aloe-webshop.com ビタミン様物質は体内においてビタミンに似た重要な働きをするものやその作用を助ける成分のことをいいます。体内で合成され、欠乏症が起 […]
ナイアシンって何？ ナイアシンは、約500種類の酵素を活性化させる働きがあり、体内のさまざまな代謝を助けています。たんぱく質、炭水化物、脂質の代謝によるエネルギー産生や身体を構成する成分の合成、そしてアルコールの分解に不 […]
葉酸って何？ 出典: https://www.eatsmart.jp 葉酸は、遺伝情報を担う核酸の合成を助けて新しい細胞を作るのを促すほか、赤血球の生成や動脈硬化予防の働きもあります。ほうれん草の葉から見つかったビタミン […]
ビタミンB₁₂とは？ 出典: https://www.eatsmart.jp ビタミンB12は、新しい細胞を作るための遺伝情報を担う核酸と、たんぱく質の合成に必要です。とくに赤血球や神経細胞の合成に深くかかわっていること […]
ビオチンって何？ 出典: https://www.eatsmart.jp ビオチンは体内の酵素を活性化し、たんぱく質、脂質、炭水化物の材料であるアミノ酸、脂肪酸、糖の合成や、エネルギー産生などを助けます。名前からはわかり […]
パントテン酸ってなに？ 出典: https://www.eatsmart.jp パントテン酸は多くの酵素を活性化する物質として、体内のいろいろな化学反応を助ける働きがあり、3大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物）の代謝や […]
癌と糖尿病は深いかかわりがあることがデータから証明されています。糖尿病が危険因子となって発症しているケースもあるという事です。癌の発症メカニズムから、予防まで、知識として頭に入れておきましょう！ 日本人の死因順位 悪性新 […]
なんとなく熱っぽいな？毎年この季節そんなことを感じていませんでしたか？ 実は秋風邪が原因かもしれません！ 秋風邪の特徴 まずは秋風邪の特徴から見ていきましょう！ 症状としては、普通の風邪と変わるものではありません。喉の痛 […]
今すぐ寝付くための方法 ■体を冷ます 体温を下げます。風邪を引いたりしない範囲で体を冷やします。布団を薄くしたりちょっと夜風にあたったりするとよいでしょう。体温が下がると人のみならずすべての動物は休息モードに入ろうとしま […]
今や国民病とも言われている「糖尿病」テレビなどのメディアに出演する芸能人の中にも糖尿病を患いながら活躍している人は多数います。 今回は、糖尿病患者さんでもある芸能人・有名人さんとその活躍をまとめます。 ■星野仙一さん 元 […]
糖尿病と花粉症。この時期になると、街中でマスクをしている方が多くいますね。 友達、家族、花粉症で苦しんでいる方、少なくないんじゃないんでしょうか？ 日本人に多い印象を受ける花粉症ですが、海外と比較すると特徴があるようです […]
言われるがまま糖尿病の検査をしたけれど、一体自分は何を測ったのだろう・・・？良く分からないけど、とにかく基準値以内なら大丈夫なんでしょ？お医者さんに説明されたけど、良く分からなかった。 まあいいやと済ましてしまうと、せっ […]
バイオ・サイコ・ソーシャル糖尿病研究所代表 【杉本 正毅（すぎもと まさたけ）】 バイオ・サイコ・ソーシャル糖尿病研究所所長 東京衛生病院糖尿病専門外来担当 ナラティブ・メディスンに基づく糖尿病診療を探求する内科医師。 […]
栄養くんは今日も頑張ります！ 炭水化物・糖質編！ 炭水化物ってなに？ 出典: https://www.eatsmart.jp 炭水化物（糖質）は、たんぱく質、脂質とともに3大栄養素といわれ、身体の主要なエネルギー源となり […]
何をどれだけ食べればよいの？ 食事摂取基準とは 出典: https://www.eiyo.ac.jp 私たちが健康を維持・増進するために、また成長期では発育・発達するために、何をどれだけ食べればよいか、その基準を示したも […]
砂糖からオリゴ糖に変えるだけ！血糖値対策に抜群の「オリゴ糖」 出典: https://www.flickr.com 糖尿病とは、血糖値が上がる病気です。インシュリンが不足すると、身体はどうしても糖を欲してしまいます。お菓 […]
ミネラルって何？ 出典: https://www.arealink.org ミネラル（mineral）とは、直訳すると「鉱物」のことですが一般には私たちの身体を構成する元素（生体元素、生命活動に必要な元素）のことをいいま […]
ビタミンB₂ってなに？ 出典: https://www.eatsmart.jp ビタミンB2は、脂質の代謝を助けてエネルギーを産生するほか、細胞の発育と正常な働きに欠かせないため｢成長ビタミン｣ともいわれます。また過酸化 […]
ビタミンB₆ってなに？ ビタミンB6は、たんぱく質、脂質、炭水化物の代謝や、神経の機能を正常に保つのに必要とされます。水に溶けやすく、光や熱によって壊れやすい性質があります。不足すると肌荒れや口内炎、けいれんといった症状 […]
