フィットネスのタグが付いた投稿
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運動別消費カロリー!糖尿病の予防や治療のために、あなたに合った運動を見つけましょう。
運動と言うと、野球、サッカー、バスケ 等、テクニックが必要なものを想像しがちですが、学生時代から運動に触れてこなかった人でも、簡単に出来る運動法はあります。 日常的な運動 日常的に、意識してみると、体を動かす場面はたくさ […]
2020.10.18 -
糖尿病の一から始める運動療法!糖尿病完治を目指そう!
運動の効果 ■効果1:ブドウ糖の消費量が増える ブドウ糖は体を動かすエネルギー源です。運動をすると筋肉が多くのエネルギーを消費するので、血液中のブドウ糖が筋肉に取り込まれ、血糖値が下がります。 ■効果2:インスリンの作用 […]
2020.7.10 -
毎日必死に筋トレしているあなた。それ、間違ってるかも?
筋トレで心得ておく3か条 出典: https://www.google.co.jp ■継続力 出典: https://www.google.co.jp 筋トレにまず必要なものはズバリ「継続力」です。ふと筋トレをしょうと思 […]
2016.9.26
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1糖尿病になりやすい人ってどんな人?なりやすい人の特徴糖尿病の生活
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