「食べても良いものを知る」ことは重要！ 血糖値が高めと言われた…糖尿病だと診断された… 「パン・ごはんは駄目」「コーヒーに砂糖は駄目」と、ダメな食品ばかり耳に入ってくるもの。何を食べたら良いかは、ダメなものに比べて情報が […]
糖尿病に関する検査について 糖尿病は、 ・空腹時血糖値・随時血糖値・HbA1c の3つの数値から診断する値です。 そして、糖尿病は、 ・早朝空腹時血糖値が126以上・随時血糖値(糖分負荷試験血糖値)が200以上・HbA1 […]
糖質制限は今やブームを超えて、食生活に当たり前のように取り入れられるようにもなっています。糖尿病や高血圧、心臓疾患、メタボなど様々な病気に対する治療の一つとして、またはダイエットの方法として若い世代にも浸透しました。 こ […]
糖尿病性網膜症とは ■糖尿病の発症者の多くが糖尿病性網膜症 糖尿病性網膜症は糖尿病の三大合併症の一つですが、現在の日本において失明原因の上位となっています。また糖尿病発症者のうち半数近くが糖尿病性網膜症を患っているという […]
クロムの摂取が糖尿病に効果がないのかと言うと、必ずしもそうではありません。クロムの投与が、糖尿病改善に効果が見られる場合もあるのです。 実際のところ、多くの人が気になっているであろう、2型糖尿病に効果があった例も報告され […]
食事療法の目的 食事療法は、すべての糖尿病患者さんに必要な基本的な治療法です。食習慣を改善し、血糖値を良好にコントロールすることが目的で、糖尿病の疑いがあると診断されたときから開始します。『食事療法＝カロリー制限』の印象 […]
実は糖尿病と関連性の高い、骨についての基礎知識とビタミンDについて https://blue-circle.jp/articles/2455 骨って何でしょうか。体を支える重要なものである事はもちろん分かりますが、よく考 […]
骨の役割 まずは骨の役割について理解しましょう。 私たちの体には206本の骨があり、その骨の役目というのは以下のようになっています。 ■１．体を支えること 大腿骨300kg、腰椎は700kgの重さに耐える ■２．内臓を保 […]
言われるがまま糖尿病の検査をしたけれど、一体自分は何を測ったのだろう・・・？良く分からないけど、とにかく基準値以内なら大丈夫なんでしょ？お医者さんに説明されたけど、良く分からなかった。 まあいいやと済ましてしまうと、せっ […]
糖質制限でも食べられるロカボスイーツ 糖尿病患者さんや、糖質制限をされている方にとっても大きな悩み「スイーツが食べたい！」そんな時に大事なのは低糖質／ロカボスイーツですよね。 今回は名古屋圏内で、低糖質／ロカボスイーツを […]
糖質制限でも食べられるロカボスイーツ♡ 糖尿病患者さん、また糖質制限をされている方にとっても大きな悩み「スイーツが食べたい♡」。最近は低糖質をウリにした美味しいスイーツが多いです！今回ご紹介するお店は単なる糖質カットだけ […]
ほっとひといきつけるお菓子の時間は、毎日の生活のなかでも大事にしたい時間ですね。食事に制限があると、お菓子は楽しめないのか？というと、そうではないんです！選ぶものに気を配れば、糖尿病だって楽しくお菓子タイムをすごすことが […]
糖尿病と腎臓病 糖尿病は、膵臓から分泌されるインスリン不足によって血液中の糖（血糖値）が上昇してしまって、その結果、さまざまな合併症を起こす疾患です。 自覚症状があり、主なものは、全身がだるい、喉が渇く、尿量が増える、食 […]
11月14日、世界糖尿病デーとは？ 11月14日の世界糖尿病デーは、世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年にIDF（国際糖尿病連合）とWHO（世界保健機関）が制定し、2006年12月20日に国連総会において「 […]
貧血の症状は酸欠が原因！そしてそのルートは… 貧血ってどういうものですか？と質問されると、「血が足りなくなったこと？」「目の前が真っ暗になって倒れること？」などとイメージしやすい病気の一つです。しかし、出血もしていないの […]
糖尿病とアルコールの関係 アルコールには血糖値のコントロールを乱す作用があるため、一般的に糖尿病の方にとって飲酒は良くないとされています。 アルコール自体には血糖値を上昇させる作用はありません。アルコールは1gあたり7k […]
運動と言うと、野球、サッカー、バスケ 等、テクニックが必要なものを想像しがちですが、学生時代から運動に触れてこなかった人でも、簡単に出来る運動法はあります。 日常的な運動 日常的に、意識してみると、体を動かす場面はたくさ […]
お米は糖質が多いので、糖尿病の敵だと思っていませんか？ 糖尿病だけど「炭水化物」が我慢できない人へで、ご紹介したようにお米にも種類があります。ここでは糖尿病の食事に取り入れたいお米を具体的に紹介します 知っておきたい白米 […]
塩分を取り過ぎた時のおもな症状 まずは塩分を取り過ぎるとどうなってしまうのかをご紹介しましょう！ ■むくみやだるさを引き起こす ■高血圧になる ■イライラしやすい 特に高血圧は糖尿病とも大きくかかわりがあります。 糖尿病 […]
糖尿病患者さんの合併症のうち、糖尿病性神経障害、糖尿病網膜症、糖尿病性腎症は三大合併症として認知度が高いものです。しかし高血糖による血管の障害だけには留まらず、心の病気にも何らかのつながりがあるとされています。心の病気は […]
