＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 458kcal ・糖質 ： 0.5ｇ ・たんぱく質 ： 3.7ｇ ・脂質 ： 22.7ｇ ＊＊＊＊＊＊ […]
ダイエットと言えば過酷の二文字が頭に浮かびますが、人間にとって食べることに対して我慢をするという欲求の抑制は、簡単なものではありません。 しかしダイエットにはさまざまな種類や方法がありますが、糖質制限ダイエットは比較的簡 […]
出典: https://ameblo.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 182kcal ・糖質 ： 3.4ｇ ・たんぱく質 ： 7.0ｇ […]
糖質制限ダイエット。この糖質制限では便秘になる方がかなり多いといわれます。なぜ糖質制限に便秘がつきものなのか。それを詳しくご説明していきますね。 比較的簡単に無理のないダイエットとして注目されている糖質制限ダイエットです […]
こんにちは、糖質制限ダイエットで順調に減量中の「ぺたこ」です(*^_^*)こちらの記事では私が主にスーパー・コンビニで買える糖質オフ商品や糖質制限メニュー、外食時に気軽に食べられるロカボメニューなどを実際に体験して皆様に […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 173.5kcal ・糖質 ： 0.8ｇ ・たんぱく質 ： 5.8ｇ ・脂質 ： 16.2ｇ ＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 94kcal ・糖質 ： 1.4ｇ ・たんぱく質 ： 8.4ｇ ・脂質 ： 6.1ｇ ＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 149kcal ・糖質 ： 7.1ｇ ・たんぱく質 ： 6.7ｇ ・脂質 ： 8.7ｇ ＊＊＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 299kcal ・糖質 ： 31.3ｇ ・たんぱく質 ： 14.5ｇ ・脂質 ： 9.9ｇ ＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 188kcal ・糖質 ： 3.5ｇ ・たんぱく質 ： 21.1ｇ ・脂質 ： 16.6ｇ ＊＊＊＊＊ […]
今回はダイエットの中でも 糖質制限をメインに行う糖質ダイエット。糖質が身体にとってどんな効果を見出しているのか知ることによってダイエットの本質が見えてくるはずです。 三大栄養素の違いから糖質の正体を理解してみよう ■人間 […]
こんにちは、糖質制限ダイエット中の「ぺたこ」です！こちらの記事では私が主にスーパー・コンビニで買える糖質オフ商品や糖質制限メニュー、外食時に気軽に食べられるロカボメニューなどを実際に体験して皆様にレビューをお届けします♪ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 124.5kcal ・糖質 ： 0.2ｇ ・たんぱく質 ： 11.1ｇ ・脂質 ： 8.3ｇ ＊＊＊＊ […]
そもそも…「糖質制限」って一体なんだろう？ 最近、インターネットやテレビ等でもよく名前を耳にする「糖質制限」。痩せるらしい？糖尿病にもいいらしい？と、曖昧なイメージの方も多いのではないでしょうか。 糖質制限食とは、普段の […]
満腹満足！油揚げの和風ロールキャベツ ・エネルギー ： 324kcal・糖質 ： 6.5ｇ・たんぱく質 ： 29.2ｇ・脂質 ： 54.2ｇ 糖尿病の方でも美味しく食べられるレシピ。コンソメと和風だし […]
妊娠糖尿病の食事カロリー（食事療法） 妊娠糖尿病女性の多くは食事療法だけで目標コントロールを達成できます。普段の糖尿病食の指示エネルギー量に赤ちゃんの発育に必要なエネルギー量を追加した食事をとります。必要なエネルギー量は […]
