みなさん日常的に何を飲んでいますか？緑茶、コーヒーは健康に良いとよく謳われていますが、実際のところ糖尿病にはどうなのでしょうか？ 緑茶やコーヒーが糖尿病リスクを低減 緑茶を2杯以上飲むと効果 緑茶やコーヒーを身近な嗜好品 […]
血糖値を上げない主食こんな夢のようなものがあったらいいですよね。目的は血糖値を上げにくい体の作って行くことです。そのうえで、食事の仕方はすごく重要なことになってきます。 血糖値を上げにくくするコツは朝食にあった 血糖値と […]
みなさん、痛風は知っていますか？きいたことはあると思いますが、実際どんな病気なのでしょう？ 痛風ってどんな病気？ 出典: https://www.tufu.or.jp 痛風は尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激しい […]
骨粗しょう症って知ってますか？TVとかでもよくやってますね。実は糖尿病患者さんは要注意な合併症なんです。 骨粗しょう症のメカニズム 骨粗しょう症は骨密度が低下し、骨がスカスカになり骨折をしやすくなるという病気です。人の体 […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 285kcal ・糖質 ： 2.1ｇ ・たんぱく質 ： 20.7ｇ ・脂質 ： 19.6ｇ ＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 135kcal ・糖質 ： 2.4ｇ ・たんぱく質 ： 17.95ｇ ・脂質 ： 4.45ｇ ＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 288kcal ・糖質 ： 5.5ｇ ・たんぱく質 ： 17.6ｇ ・脂質 ： 20.8ｇ ＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 148.5kcal ・糖質 ： 19.0ｇ ・たんぱく質 ： 15.0ｇ ・脂質 ： 16.3ｇ ＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 290kcal ・糖質 ： 13ｇ ・たんぱく質 ： 16.6ｇ ・脂質 ： 17.7ｇ ＊＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 149kcal ・糖質 ： 4.1ｇ ・たんぱく質 ： 12ｇ ・脂質 ： 8ｇ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 317kcal ・糖質 ： 10.3ｇ ・たんぱく質 ： 21ｇ ・脂質 ： 17ｇ ＊＊＊＊＊＊＊＊ […]
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １人当たりの栄養価情報 ・カロリー ： 204kcal ・糖質 ： 12.2ｇ ・たんぱく質 ： 11.1ｇ ・脂質 ： 9.9ｇ ＊＊＊＊＊ […]
砂糖からオリゴ糖に変えるだけ！血糖値対策に抜群の「オリゴ糖」 出典: https://www.flickr.com 糖尿病とは、血糖値が上がる病気です。インシュリンが不足すると、身体はどうしても糖を欲してしまいます。お菓 […]
甘くて幸せ♡チョコレート…糖質制限ダイエット中は大丈夫？ 世界中で愛されているチョコレート。甘いものが大好きというわけではなくても、気分転換やお茶のおともに欠かせないという人も多いかもしれません。 甘いもの代表ともいえる […]
糖質制限ってなに？ 糖質制限という言葉を耳にするようになりました。糖質制限と聞くと、どうしても甘いおやつを口にしてはいけないと考えてしまうと思います。『糖』って言葉だけでそんなイメージをしてしまうのはしかたありません。 […]
妊娠糖尿病にかかってしまったら一番心配なのが、胎児への影響ですよね。 妊娠糖尿病の胎児への影響は、低血糖やその他にも重篤な命のかかわる症状を伴う恐れがあります。 【妊娠糖尿病はどんな病気？】 妊娠糖尿病は、妊娠中に血糖値 […]
妊娠糖尿病と糖尿病合併妊娠の違いについて。 言葉からすると同じ意味のように感じますが、実は違う病気です。 糖尿病というぐらいですから、血糖値のコントロール不足で起こる不調なのですが、2010年には妊娠糖尿病の定義もはっき […]
今回は妊娠糖尿病の予防法について！ 妊娠中の方の12％がなると言われている妊娠糖尿病。数字にすると大丈夫。と思いがちですが、もしもなってしまったら、胎児への影響が心配な病気です。 妊娠中という、血糖コントロールが難しい時 […]
ダイエットによく出てくるワード、炭水化物とは？ ダイエットをするとなると必ず言葉が出てくる炭水化物とは、穀物や砂糖、果物、芋などに多く含まれる栄養素です。生き物に必要不可欠な物質で、体をつくったり、エネルギーのもととなっ […]
こんにちは、ロカボ食品を利用しながら順調に糖質制限中の「ぺたこ」です。このシリーズでは私が主にスーパー・コンビニで買える糖質オフ商品や糖質制限メニュー、外食時に気軽に食べられるロカボメニューなどを実際に体験して皆様にレビ […]
