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糖尿病 飲食に関する記事


糖尿病食事レシピ  【 あまーい☆アスパラの胡麻和え 】  

糖尿病食事レシピ  【 あまーい☆アスパラの胡麻和え 】  

作り置きにもピッタリ!夏野菜のうまみを存分にいただける一皿です。


糖尿病食事レシピ  【 簡単★卵巾着 】 

糖尿病食事レシピ  【 簡単★卵巾着 】 

油揚げに卵を入れて焼く、簡単おつまみレシピです♪お弁当にもオススメなのでお試しあれ!


糖尿病食事レシピ 【 朝食に☆キャベツの巣ごもり風 】  

糖尿病食事レシピ 【 朝食に☆キャベツの巣ごもり風 】  

とろ~り半熟の卵が美味しい!朝食にピッタリのレシピです^^


糖尿病食事レシピ 【 病みつき★ネギ納豆のせ冷奴 】

糖尿病食事レシピ 【 病みつき★ネギ納豆のせ冷奴 】

大豆と大豆の組み合わせでヘルシー&ボリューミーな副菜です♪ポイントはネギをたっぷり入れること!


糖尿病食事レシピ 【 ギリシャ風サラダ 】

糖尿病食事レシピ 【 ギリシャ風サラダ 】

手軽でにできちゃう、カラフルなサラダ。副菜としてもいいですし、たくさん作ってランチのメインとしてもいただけます。


糖尿病食事レシピ 【 とうふdeティラミス 】

糖尿病食事レシピ 【 とうふdeティラミス 】

ちょっとビターなオトナのデザートです。コーヒーの苦味が豆腐独特の香りやクセを消してくれます。かくし味の味噌とコーヒー・豆腐の組み合わせが絶妙です!


糖尿病にいいと言われるクロム。知っておきたい関係性

糖尿病にいいと言われるクロム。知っておきたい関係性

クロムと言う金属元素があります。必要量は少ないのですが、体内で血糖コントロールに重要な役割を果たしている必須ミネラルの一つです。 クロムが糖尿病にいいという事は聞いたことありますか?


糖尿病食事レシピ【コテージパイ 】  

糖尿病食事レシピ【コテージパイ 】  

イギリスの家庭料理、コテージパイ。ひき肉の上にマッシュポテトをかぶせてオーブンで焼きあげます。マッシュポテトにカリフラワーを混ぜてカロリーダウンしているのでダイエット中でも安心です。


糖尿病食事レシピ 【 豚肉のソテー 】  

糖尿病食事レシピ 【 豚肉のソテー 】  

玉ねぎと蜂蜜で作るソースを添えていただく豚肉のソテーです。レシピでは厚切りのお肉を使っていますが、薄切りのお肉でも美味しくいただけます。


糖尿病食事レシピ【 ヘルシーで美味しい♪ 豆腐つくね 】  

糖尿病食事レシピ【 ヘルシーで美味しい♪ 豆腐つくね 】  

糖尿病の方でもおいしく食べられるレシピです。つくねに豆腐を加えることで、カロリー低めな一品にしました。かなりあっさりした味ですので、タレをたっぷり絡めて下さい♪


糖尿病食事レシピ【 お一人さまランチに♪厚揚げの味噌マヨ焼き 】

糖尿病食事レシピ【 お一人さまランチに♪厚揚げの味噌マヨ焼き 】

糖尿病の方でもおいしく食べられるレシピです。 簡単に作れてものすごく美味しい!味噌マヨとチーズたっぷりなのに低糖質が嬉しいレシピです♪


糖尿病食事レシピ【 緑のマッシュポテト 】~あと一品編~

糖尿病食事レシピ【 緑のマッシュポテト 】~あと一品編~

糖尿病の方でもおいしく食べられるレシピです。ブロッコリーとグリーンピースを加えて作るマッシュポテトです。色も綺麗で栄養価もバッチリ、どんなお料理の付け合わせにもピッタリです。


糖尿病食事レシピ【 糖質オフ★肉豆腐 】

糖尿病食事レシピ【 糖質オフ★肉豆腐 】

糖尿病の方でもおいしく食べられるレシピです。 糖質オフでも美味しく食べられます!すき焼き風の味なのでお酒にも合いますし、残ったら次の日は牛丼にもなります^^


糖尿病食事レシピ【 厚揚げの豚バラ巻き串 】 

糖尿病食事レシピ【 厚揚げの豚バラ巻き串 】 

おつまみにもオススメ!塩コショウで味付けしただけのシンプルな料理です^^こんなの居酒屋にあったら絶対注文しちゃいます♡


糖尿病食事レシピ【 ランチにオススメ♪ もやしの豚平焼き 】  

糖尿病食事レシピ【 ランチにオススメ♪ もやしの豚平焼き 】  

1人ランチの時によく食べるレシピです。糖質制限の味方、もやしをた~っぷり使用してボリューム満点の一皿にしました!


ここでも予防!糖尿病に効く飲み物

ここでも予防!糖尿病に効く飲み物

コンビニ等でも最近はトクホよく売ってますよね。 食品だけでなく、飲み物でも糖尿病予防が期待できるのです!


糖尿病食事レシピ【 チーズとろーり♪アスパラのささみ巻 】 

糖尿病食事レシピ【 チーズとろーり♪アスパラのささみ巻 】 

ダイエットや糖質制限に欠かせない食材、ささみを使ったヘルシーレシピです^^チーズと白だしが不思議とよく合いますよ♪


糖尿病食事レシピ【 おひとり様ランチに☆厚揚げピザ決定版 】 

糖尿病食事レシピ【 おひとり様ランチに☆厚揚げピザ決定版 】 

これだけでお腹いっぱいになるのに、しっかり糖質制限できます!パパッと出来て美味しいので、是非お試しください♪


糖尿病食事レシピ【 卵豆腐の和風あんかけ 】

糖尿病食事レシピ【 卵豆腐の和風あんかけ 】

油揚げの中に卵豆腐を入れ、優しいお味のあんかけをたっぷりかけました。油揚げがだしをしっかり吸い込みます!


糖尿病食事レシピ 【 パイ生地なし★糖質オフキッシュ 】 

糖尿病食事レシピ 【 パイ生地なし★糖質オフキッシュ 】 

キッシュといえば、タルト生地を使うので糖質オフには向かない…。なので、なくしちゃいました^^十分美味しいですよ♪