糖尿病食に関する記事
ダイエットや糖質制限に欠かせない食材、ささみを使ったヘルシーレシピです＾＾チーズと白だしが不思議とよく合いますよ♪
油揚げの中に卵豆腐を入れ、優しいお味のあんかけをたっぷりかけました。油揚げがだしをしっかり吸い込みます！
キッシュといえば、タルト生地を使うので糖質オフには向かない…。なので、なくしちゃいました＾＾十分美味しいですよ♪
ヘルシーなもやしをたっぷり使用した食べるスープです。味噌ラーメンのようなコクがあり、これだけでお腹いっぱいになれます＾＾
定番の味噌炒めです。にんにくを加えることでパンチのある味に仕上げました＾＾
