2023年9月20日
手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集（２）
糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心！デザートレシピ集のまとめをお届けします。
https://blue-circle.jp/articles/79/
糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心！デザートレシピ集のまとめをお届けします。
パート１はコチラから♪
ポイントは甘味料を低カロリーのものに使うことや、
小麦オフを意識すること♪
自分で作れば安心♪スイーツレシピ
■糖質制限◆本格基本のバニラアイスクリーム
卵 2個
生クリーム 200cc
甘味料 砂糖の甘さに換算して60g
レモン汁 大さじ1
塩 ひとつまみ
お好みで、ラム酒 大さじ1〜2
バニラエッセンス 5〜6振り
しっかり泡立てることで、本格的でふんわりなめらかなアイスクリームが出来ます。抹茶やコーヒー、ココアを入れても。
https://cookpad.com/recipe/3610059
しっかり泡立てることで、本格的でふんわりなめらかなアイスクリームが出来ます。抹茶やコーヒー、ココアを入れても。
■糖質制限★のび～る基本の簡単おから餅♪
おからパウダー 大さじ１強(16g)
サイリウム(オオバコ) 大さじ１弱(8g)
水 200㏄前後
ラカントSまたは液状 なし〜大さじ1弱
（白く仕上げたい時はラカントホワイトか液状)
味付けはお好みで。きなこ、海苔、醤油、砂糖、
くるみ、シナモン、アイス、ゴマ、雑煮、エトセトラ。
ラカントレシピTOP獲得！きなこ餅ぜんざい磯辺巻アレンジ自在食物繊維たっぷりスイーツ♪片栗粉は糖質が高いのでおから粉で♪
糖質制限★のび～る基本の簡単おから餅♪ by キッチンおおざっぱ
https://cookpad.com/recipe/3113401
ラカントレシピTOP獲得！きなこ餅ぜんざい磯辺巻アレンジ自在食物繊維たっぷりスイーツ♪片栗粉は糖質が高いのでおから粉で♪
■糖質制限＊濃厚ガトーショコラ
■ココアパウダー(無糖) 40g
■ラム酒 15g(大匙1)
バター 50g
生クリーム 200g
卵 3個
シュガーカット0(砂糖換算) 30g(90g)
生チョコみたいに濃厚でふわふわなガトーショコラです♡チョコ好きさんには特におすすめです！糖質はワンホール14g程度です。
https://cookpad.com/recipe/2843097
生チョコみたいに濃厚でふわふわなガトーショコラです♡チョコ好きさんには特におすすめです！糖質はワンホール14g程度です。
■糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ
卵 2個
ラカンカット（ノンカロリーシュガー） 40〜50g
プレーンヨーグルト 100g
生クリーム 100cc
バニラエッセンス 適量
おからパウダー（キョウワ） 15g
バター 適量
季節のフルーツ（お好みで） 適量
人気検索トップ10入り♡ありがとうございます！できたてアツアツ、冷やしてシットリ
材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)
https://cookpad.com/recipe/2640801
人気検索トップ10入り♡ありがとうございます！できたてアツアツ、冷やしてシットリ
材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)
■糖質制限◆ストロベリーチーズケーキアイス
■ ★苺ソース
苺（冷凍） 200〜250g
甘味料 砂糖の甘さに換算して大さじ２
レモン汁 大さじ１
■ ★チーズアイス
卵 ３個
生クリーム 250cc
レモン汁（なくても） 大さじ１
甘味料 砂糖の甘さに換算して100ｇ
クリームチーズ 200ｇ
バニラエッセンス 少々
しっかり味のチーズアイスに甘酸っぱい苺のソースを混ぜ込んで。低糖質とは思えない、濃厚で本格的なアイスがお家で簡単に。
https://cookpad.com/recipe/3855186
しっかり味のチーズアイスに甘酸っぱい苺のソースを混ぜ込んで。低糖質とは思えない、濃厚で本格的なアイスがお家で簡単に。
手作りスイーツで至福のひとときを♡
自分で作れば甘味料を低糖質のものに差し替えたり、小麦粉をおからパウダーなどに差し替えたりアレンジ自由自在です♪
賢く作っておいしい毎日を送りましょう。
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