2019年8月26日

糖尿病患者さんのためのひんやりデザートレシピ集(2)

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!今回はこの時期に食べたくなるひんやりデザートレシピ集のまとめをお届けします。今回は第2弾です!

あま~いのに強い味方!糖質オフデザートレシピ集!

ひんやりスイーツレシピで元気をいただこう♪

ひんやりデザートレシピ

低糖質ダイエット♪お豆腐レモン塩アイス

絹ごし豆腐        1丁(300~400g)
塩            ふたつまみ(約1g)
レモン汁         大さじ1/2~1
甘味料          砂糖40g分

糖質制限中に大好きなアイスが食べたくて。塩豆腐からヒントを得ました♥

低糖質ダイエット♪お豆腐レモン塩アイス by にあちゃン

https://cookpad.com/recipe/2646251

糖質制限中に大好きなアイスが食べたくて。塩豆腐からヒントを得ました♥

糖質制限◆ナッツトゥーユー風アイス

卵                   3個
生クリーム               200cc
甘味料                 砂糖の甘さに換算して40g
ウォルデンファームス メイプルシロップ  20g
インスタントコーヒー(ブレンディ)   小さじ1/2
きなこ                 大さじ1〜2
塩                   ひとつまみ
バニラエッセンス            5〜6振り
ミックスナッツ             40g〜(お好みで)

31のナッツトゥーユーのような、甘く香ばしい風味のミックスナッツアイスクリーム。低糖質とは思えない美味しさです。

糖質制限!簡単りんご豆乳アイスバー

100%りんごジュース    150g(糖質16.8g)
ホイップクリーム      50g(糖質1.2g)
豆乳            150g(糖質4.1g)
パルスイート液状      20g(糖質0g)

ミルクのまろやかさにりんごの爽やかさが感じられる簡単デザート!果汁を使ってるけど、糖質1本5.5g。合格でしょ!?

糖質制限!簡単りんご豆乳アイスバー by おかしなまちおか

https://cookpad.com/recipe/2721291

ミルクのまろやかさにりんごの爽やかさが感じられる簡単デザート!果汁を使ってるけど、糖質1本5.5g。合格でしょ!?

糖質制限♪低糖質あん・アイスのクレープ

■ クレープ生地
糖質オフのホットケーキミックス粉  50g
卵           1個
水           125cc

■ あん・アイス
低糖質あん       大さじ2
低糖質アイス(ミルク味)1個
低糖質アイス(抹茶味)1個

つま楊枝2本

ひんやり冷たい低糖質スイーツ♪

低糖質*苺アイス

卵白           2個分(0.2g)
ラカントS         80g(0.0g)
生クリーム(動物性)     200cc(6.2g)
苺(冷凍苺でも可)      200g(14g)
無糖ヨーグルト       50g(2.45g)
※レモン汁(無しでも可)  少々

ラカントを使った低糖質な苺アイス。

低糖質*苺アイス by なつももまま

https://cookpad.com/recipe/3927312

ラカントを使った低糖質な苺アイス。

手作りスイーツで至福のひとときを♪

つめたいデザートで楽しく食事療法をすすめていけると良いですね♪

糖尿病患者さんのためのひんやりデザートレシピ集(1)

https://blue-circle.jp/articles/120/

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!今回はひんやりデザートレシピ集のまとめをお届けします。

糖尿病患者さんのためのひんやりデザートレシピ集(3)

https://blue-circle.jp/articles/122/

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!今回はひんやりデザートレシピ集の第3弾まとめをお届けします。

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