低糖質のタグが付いた投稿
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糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ ナッツ編(3)
自分で作るから美味しい♪ナッツのレシピ♡ ★ココナッツオイル50g★ピュアココア大さじ1★塩ひとつまみステビアリキッド6滴車麩1個ピーナッツ・アーモンド・クルミ・ゴマ各10g無糖ピーナツバター(あれば)小さじ1 車麩をパ […]
2023.6.19 -
糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ ナッツ編(2)
自作で安心♪ナッツのレシピ♡ ■糖質オフ*小麦ふすまビスコッティ 小麦ふすま(ブラン)微粉タイプ50g[糖質5.1g/180kcal]アーモンドプードル50g[糖質2.1g/321.5kcal]グルテン粉3 […]
2023.6.19 -
糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ ナッツ編(1)
糖質も低く健康効果が優秀なナッツ類♡ 毎日摂りたい!血糖値を下げる食べ物~ナッツ編~ https://blue-circle.jp/articles/204 現代の生活習慣病のひとつとして深刻な問題となっている「糖尿病」 […]
2023.6.18 -
糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ きのこ編(2)
アレンジ自在!きのこのレシピ♡ ■低糖質*きのこのマヨネーズソテー ☆舞茸1パック・約100g[糖質0g/16kcal]☆しめじ1パック・約100g[糖質1.3g/18kcal]☆椎茸1パック・約100g[糖質1 […]
2023.6.17 -
糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ ごぼう編(2)
おいしく食べて血糖値上昇抑制!ごぼうのレシピ♡ ■骨付き肉ギャートルズ風!牛蒡の肉巻き。 豚薄切り肉(小間切れ、切り落とし等)600g塩適量☆昆布醤油大1☆酒(or柿酢)大2〜3★にんにく(おろす) 大きめ1かけ★ピーナ […]
2023.6.16 -
糖尿病予防・改善に!毎日使える低糖質レシピ 豚肉編(3)
積極的に食べたい♪豚肉レシピ ■糖質制限◆低糖質すき焼き 醤油100g料理酒(あれば月桂冠糖質ゼロなど)50g水600gだしの素7g甘味料砂糖の甘さに換算して50~60g■ ★具材はお好みで牛or豚薄切り肉350g白菜1 […]
2023.6.5
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