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糖尿病食事レシピ【たっぷり野菜のドライカレー】
■一人当たりの栄養価 ・カロリー 320kcal・たんぱく質 22.3g・脂質 17.7g・炭水化物 17g・塩分 0.8g ■材料(2人分) 豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1/2個人参 1/2 […]
2018.6.24 -
【糖尿病食事レシピ】ナスとオクラのひき肉あんかけ
■一人当たりの栄養価 ・カロリー 82kcal・たんぱく質3.9g・脂質 3.6g・炭水化物 9.6g・塩分 0.9g ■材料(2人分) ・ナス 1.5本・オクラ 3本・豚ひき肉 30g・水 大 […]
2018.6.23 -
糖尿病食事レシピ【白菜と豆腐の中華風ハンバーグ】
一人当たりの栄養価 ・カロリー 282kcal・糖質 10g・脂質 18.7g・たんぱく質 18.4g・塩分 1.8g 材料 (二人分) ・牛肉 120g・木綿豆腐 100g・白菜(葉) […]
2018.6.20 -
糖尿病食事レシピ【豚ロースのレモン煮、焼き野菜添え】
一人当たりの栄養価 ・カロリー 329kcal・糖質 13.1g・たんぱく質 20.4g・脂質 21.1g・塩分 1.4g 材料 (二人分) 豚ロース 2枚 (190g)玉ねぎ 1/2個 ( […]
2018.6.19
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