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  • 糖尿病食事レシピ【たっぷり野菜のドライカレー】

    ■一人当たりの栄養価 ・カロリー  320kcal・たんぱく質 22.3g・脂質    17.7g・炭水化物  17g・塩分    0.8g ■材料(2人分) 豚ひき肉  200g 玉ねぎ   1/2個人参    1/2 […]

    2018.6.24
  • 【糖尿病食事レシピ】ナスとオクラのひき肉あんかけ

    ■一人当たりの栄養価 ・カロリー 82kcal・たんぱく質3.9g・脂質   3.6g・炭水化物 9.6g・塩分   0.9g ■材料(2人分) ・ナス   1.5本・オクラ   3本・豚ひき肉  30g・水     大 […]

    2018.6.23
  • 糖尿病食事レシピ【白菜と豆腐の中華風ハンバーグ】

    一人当たりの栄養価 ・カロリー 282kcal・糖質    10g・脂質    18.7g・たんぱく質 18.4g・塩分    1.8g 材料 (二人分) ・牛肉     120g・木綿豆腐   100g・白菜(葉)   […]

    2018.6.20
  • 糖尿病食事レシピ【豚ロースのレモン煮、焼き野菜添え】

    一人当たりの栄養価 ・カロリー  329kcal・糖質    13.1g・たんぱく質 20.4g・脂質    21.1g・塩分    1.4g 材料 (二人分) 豚ロース   2枚  (190g)玉ねぎ   1/2個 ( […]

    2018.6.19
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