糖尿病でも大丈夫。糖質制限やカロリーを気にする方向け健康レストラン&カフェ10選-東京都内版

糖尿病でも大丈夫。糖質制限やカロリーを気にする方向け健康レストラン&カフェ10選-東京都内版

糖尿病の方、糖質制限中の方、ダイエット中の方の外食時におススメ!気軽に外食できない方向けに糖質制限・ローカロリーの料理やスイーツを東京都内で提供するレストラン、カフェをまとめました。


Botanica(ボタニカ)-六本木

ひらまつグループのレストラン「ボタニカ」では、健康上の都合で糖質を制限している方にも、制限のない方と同じようにレストランでの食事を楽しんで頂きたいという思いで、糖質制限メニューの提供を行っております。パスタやパン、スイーツの研究を重ねた結果、普通のものと変わらない味と食感を実現することに成功し、おかげさまで、糖質制限コースのオーダーは着々と増えています。

『六本木・ボタニカ 美味しすぎる低糖質メニュー』

http://ameblo.jp/lowcarblife2012/entry-11970839255.html

実はアップしていない記事って沢山あったりします(>_<)昨年訪れた 六本木ボタニカの低糖質イタリアンランチ。ボタニカホームページhttp://www.dand…

お店へのアクセス

〒107-0052
東京都港区赤坂9-7-4
東京ミッドタウン ガーデンテラス 4F

TEL. 03-5413-3282
FAX. 03-5413-0664

営業情報

LUNCH- 平日11:00〜 (14:00 L.O.)/土日祝11:00〜 (14:30 L.O.)

DINNER- 平日17:30〜 (21:00L.O.)/土日祝17:30〜(20:30L.O.)

定 休 日- なし

トータルフーズ-六本木

健康で美しいカラダに必要な『タンパク質』を美味しく気軽に食べられるカフェ『TOTAL FOODS』
カラダづくりに役立つメニューや、アレルギーを持っている人にも安心して召し上がっていただけるメニューが揃っています。
また、店頭にはPersonal Trainerがプロデュースするカフェならではの、目的別「Body Make Recipe」を設置しています。
どんな時、何を食べるとよいのか?どんな運動が効率よく結果を手にすることができるのか?など、ワンポイントアドバイスを ご覧いただく事ができます。

お店へのアクセス

〒106-0032
東京都港区六本木6-4-1
メトロハット/ハリウッドブラザB2F
TEL:03-5414-1877

営業情報

営業時間[平日]10:00〜22:00(ラストオーダー)
[土・日・祝]10:00〜20:00(ラストオーダー)
[デリ]11:00〜22:00(ラストオーダー)

ナチュラルダイエットレストラン NODO-渋谷

キレイを目指す誰もがぶつかるこの壁をクリアするため、監修に日本ダイエット協会会長・戸田晴実氏をアドバイザーとしてお迎えし、氏の『血糖コントロール理論』に基づく“美味しいダイエットメニュー”を考案いたしました。食事量を減らすのではなく、“血糖値を上げにくい食材”つまり“糖質の量が少ない食材”を使用することで、味のクオリティを落とすことなく満腹になる“美味しいダイエットメニュー”を提供いたします!

デザート付きフルコースが500kcal以下!糖質制限ダイエットレストランNODOに行ってみた

http://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/1659

毎日の食事のカロリー数は気にしていますか? 東京へ旅行に行くと、楽しくてつい食べ過ぎてしまうことがしばしば・・・(ノ)’ω`(ヾ) しかし、東京でデザート付きのフルコースダイエ...

お店へのアクセス

渋谷区宇田川町21-1 西武渋谷店A館8F

TEL
03-3780-3119

FAX
03-3780-3119

営業情報

営業時間
11:00〜23:00 (ラストオーダー 22:00)

定休日
年中無休 (ただし西武渋谷店休館日に準ずる)
※12/31は19時まで営業。年始は1月2日から営業

席数
66席 (うち8席カウンター)

中国料理[fun ]-後楽園

中国料理[fun]新宿店の姉妹店として『美味しさがそのまま健康に』をテーマに、漢方を取り入れた薬膳中国料理や糖質制限料理を提供する中国料理店です。

お客様に歓んでいただけることを私たちの歓びにしようという意味で、店名『歓[fun]』としました。「歓」の正確な中国語読みは"huan"です。

有名店で調理長を務めたベテラン調理人が、群馬県の棒東村(しんとうむら)から直送している野菜や旬の食材、自然食品を用いてヘルシーな中国料理を作っている。薬草を漬け込んだ手作りのお酒や薬膳など、心身に優しい滋養京料理が人気

糖質制限中華の「歓(ファン)」が美味しすぎ事件 - ラッキーナンバー6Blog

http://kii.hateblo.jp/entry/2015/02/16/183347

丸ノ内線の後楽園駅、定期圏内だしあの独特のゆったりした雰囲気が好きだからたまに行くのね。 けどラクーアくらいしかわかんなくて。たまには違うところでご飯食べてみるかーって調べてみたら、駅ビルのメトロエムに気になるお店が! それが糖質制限の中華料理屋さん。「歓(ファン)」ってところです。 中華って糖質だらけやん!と思いながらも、とりあえず行ってみることに。 そしたらね、もうそれはそれは大満足だったの… じゃじゃん!これがダイエットランチ1050円! サラダ食べ放題(写真の奥のやつ)+選べるおかず(週替わりの魚系or肉系or麻婆豆腐)+梅包(ふすまパンのこと。ローソンのブランパンとサイズも味もほぼ同…

お店へのアクセス

〒112-0003
東京都文京区春日1-2-3
メトロエム後楽園5F
TEL 03-5840-8841

営業情報

営業時間

▼ランチタイム  11:00~15:00

▼ディナータイム 15:00~22:30(ラストオーダー)
閉店    23:00

白金劉安(しろがねりゅうあん)-白金台

現代目本における生活習慣病(肥満・糖尿病・高脂血症・動脈硬化・高血圧etc.)の原因は、
主に食生活に起因しているとされております。

2003年8月に厚生労働省より発表されました糖尿病及びその予備軍である境界型患者は、
成人の6人に1人以上1,620万人にも達しております。
更に高脂血症・動脈硬化・高血圧患者を加えますと、正に病める 国と呼ばれてもおかしくありません。

そこで、私達は現代社会における食生活の改善に資する為、
紀元前(BC)1066年周代より約3千年もの気の遠くなるような長期に渡り、
数千万人以上とも云われる先人達の膨大な犠牲により実証されてきた、
臨床中医(漢方)学における食餌療法〜食養生による疾病の預防・治療および健康管理〜の
正しい理解と実践方法を、漢方医学の視点から広く国民に普及啓発すると共に、
日本の医学界・栄養学界との連携による「食と医学」に 関する研究の発展に努めもって
国民の食文化の振興・併せて国民の健康保持増進に寄与する事を目的としています。

白金劉安では、「食養生における疾病の予防・改善」の研究においては、
現在中国を代表する劉大器先生の処方により、臨床中医学の裏付けに基づいた漢方食養湯とフカヒレ料理を
中心にしたお料理を皆様にご提供させていただいております。

お店へのアクセス

住所
東京都港区白金台5-13-35

電話
03-3448-1978

東京メトロ南北線・都営三田線【白金台駅】から
1番出口地上を左折し、120M先の白金台5丁目信号(みずほ銀行)の横断歩道を渡り直進約160M(徒歩4〜5分)

JR 【目黒駅】から
庭園美術館を経て 白金台5丁目信号を左折し、約160M法蓮寺隣り(徒歩12〜13分)

営業情報


営業時間:

火~日
ランチ 12:00~15:00
(L.O.14:30)
ディナー 17:30~23:00
(L.O.21:00)

定休日 :

月曜日

CHEZ NAKA(シェ・ナカ)国立-国立市

CHEFの厳選した産直食材と長年お付き合いのある生産者の作る有機野菜をふんだんに使った料理です。

無添加、全て手作りの安心安全な美味しい料理は、ご年配の方、妊婦さん、グルメな方々にも御好評頂いております。

素材の美味さを活かした料理は、旨み、香り、色と見て食べて楽しめます。

アレルギーや苦手なものがある場合もご予約時にお気軽にお申し付けください。
広い店内で、ゆったり御寛ぎいただけます。

低糖質、減塩料理も対応いたします。
お気軽にお問い合わせ下さい。

ご年配の方や、妊婦さんにも安心安全な全て手作りの健康料理です

『身体に良い素材と調理が光るシェ・ナカ』

http://ameblo.jp/aroma-doll/entry-11484681029.html

メニューは淑女が喜ぶ野菜料理です♪おはようございます くにたち市のナード認定校あろま道よりアロマカウンセラー あろま葉子です。最近 生徒さんとご褒美ランチに…

お店へのアクセス

〒186-0004 東京都国立市中1-9-77 アベイユ国立201
TEL:050-5797-0731
FAX:042-573-5077

営業情報

月~金
ランチ 11:30~15:00
(L.O.14:00)
ディナー 18:30~22:00
(L.O.20:00)
当店不定休の為、ディナーご予約は前日までにお願いします。

土・日・祝
ランチ 12:00~15:00
(L.O.14:00)
※当店はご予約を優先させていただきます為、当日ご来店の、お急ぎのお客様や大人数のお客様はご希望に添えない事があり、ご遠慮いただく場合も有ります。なるべくご予約の上ご来店ください。
尚、当店は大人のレストランのため、乳幼児、お食事されない方はご遠慮いただいております。
ディナー 18:00~22:00
(L.O.20:00)
※予約の無い日はお休み頂きますため、ご予約は前日までにお願いします

焼肉 矢澤 -八重洲

焼肉店では珍しく、糖質制限コースを提供している『焼肉矢澤』。メニューは北里研究所病院糖尿病センター長である山田悟氏監修のもと開発。サラダや肉メニュー、そして〆の「牛骨の長期熟成麺」など、全11品のコースメニューが供されるのだが、その総糖質量はわずか22.2g。まずサラダから食べるという肥満対策の基本的な食事法を取り入れつつ、〆の熟成麺では糖質ゼロの麺を使用するなど、様々な工夫が取り入れられている。

お店へのアクセス

103-0028 東京都中央区八重洲1-5-10トーイン八重洲ビル1F

TEL:03-3242-2914

JR各線「東京」駅八重洲北口徒歩3分

日本橋駅から318m

営業情報

[月~日]
17:00~24:00(L.O.23:00)

夜10時以降入店可、日曜営業

オーボンヴュータン-尾山台

ケーキは糖質の塊というイメージを持つが、『オーボンヴュータン』ではそのイメージを覆し、糖質を制限したケーキを開発・販売している。なかでも、いちごのタルトに注目したい。生地は小麦粉の代わりに大豆粉を使用しており、ワンホールあたりの糖質量はおよそ20g。6分割すれば1ピースあたり3.5g以下というから驚きだ

オーボンヴュータンのいちごのタルトフレーズ 3000円
バシッと華やかなルックスはいちごならでは
大豆粉と小麦グルテンでできたタルトに
クレームダマンドを流してしっかり焼き
大豆粉のカスタードクリームが敷かれています。
1/6サイズで糖質5.0g
いちごをこれだけ使ってこの低糖質!素晴らしい!
甘味料はパルスイートを使用されているそうです

お店へのアクセス

東京都世田谷区等々力2-1-3

03-3703-8428

東急大井町線・尾山台駅から徒歩7分

尾山台駅から379m

営業情報

営業時間

9:00~18:00

12-14時の間、イートインは食事メニューのみで、スイーツのみは利用不可。

ランチ営業、日曜営業


定休日
火曜・水曜(祝日の場合は、営業することが多い)

emuN(エミュ)-恵比寿

恵比寿の人気フレンチ店『エミュ』。こちらでも糖質制限コースを用意しており、全7品のメニューに含まれる糖質量はおよそ2.5g。デザートでは人工甘味料を使用して糖質を抑えているようだ。もともと、野菜のメニューを得意とする『エミュ』。糖質を抑えたメニュー構成でも、たとえば「能登島の赤土野菜と土浦の完全無農薬野菜のエクスポジション」といったスペシャリテがあるため、ゲストを十分に満足させることができる。

低糖質コースということで、白身魚は予想の範ちゅうでしたが、皮の焼き目が絶妙!コラーゲンたっぷりの皮はバリバリ過ぎると硬いだけだし、あまり焦げ目がないと皮を美味しくいただけないので、バリッツな皮が美味しい。

お店へのアクセス

東京都渋谷区恵比寿南2-25-3 EBISU HANA BLDG.2F

TEL:03-6452-2525

JR恵比寿駅西口・東口・地下鉄日比谷線恵比寿駅5番出口より徒歩7分

JR恵比寿駅西口、日比谷線恵比寿駅方面から店舗までは登り坂です。
JR恵比寿駅東口からスカイウォーク(動く歩道)を通ってお越しいただくことをお勧めいたします。
スカイウォークが終わるまでは雨・風・暑さ・寒さをしのげます。
スカイウォークの終点から店舗まで徒歩3分くらいです。


恵比寿駅から377m

営業情報

営業時間

ランチ   12:00~15:00(14:00 L.O)
ディナー 18:00~22:30(21:00 L.O)

ランチ営業、日曜営業


定休日

月曜日(祝日の場合は翌火曜日)

LA NOBOUTIQUE(ラ・ノブティック)-ときわ台

これまで健康上の都合で甘いものを制限されてきた方や、
ダイエット中の方のために
糖質を控えた「低糖質のお菓子」をご用意いたしました。
糖尿病の専門医である山田悟先生にご監修いただき、
お菓子作りには欠かすことができない糖質が多い
「小麦粉」「砂糖」などの主原料を、
糖質の少ない材料に置き換えた、健康的でかつ美味しく、
安心してお召し上がりいただける
ノブティックオリジナル「低糖質菓子」です。

お店へのアクセス

〒174-0071 東京都板橋区常盤台2-6-2池田ビル1F
tel & fax/03-5918-9454

東武東上線ときわ台駅下車 徒歩1分

首都高速5号池袋線 板橋本町出口より約5分

営業情報

○不定休
○open 10:00〜close 20:00

糖尿病の方でも行けて、しかも美味しいレストランやカフェ情報をお届けしましたがどうでしたか?

糖尿病だからとあきらめる必要はありません。食は人生の大きな楽しみの一つ。色々と探して美味しく健康に良いものを食べましょう!

この記事のライター

あおいまる編集部のKです

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