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血糖値とHbA1c、どう違う?糖尿病患者さんの疑問を解決!

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健康診断でも糖尿病外来でも検査する「HbA1c」。血糖値とは違う、なぜ高いのか疑問に思う人も多いと思われます。今後の体調コントロールがスムーズにできるためにも「HbA1c」を知りましょう。「HbA1c」徹底解析です。


運動を始めたい!上手に始めるには?ランニング編

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運動を始めたいそこのあなた!今日からランニングデビューしませんか?


この生活をしてれば大丈夫!糖尿病予防徹底解説!

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最近まわりの人に糖尿病が増えてきた。。。 自分もなんだか体重も増えてきたし もしかしたら今度の検診で、、、なんておびえている方。 この生活を送っていれば大丈夫です。


運動別消費カロリー!あなたに合った運動はなに?

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運動は好きな人も嫌いな人も健康的に痩せたいなら避けられないものですよね。 日常の中にも効果的な運動は隠れています!


糖尿病予備群必見!糖尿病予防療法はダイエットになる!

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健康診断で糖尿病予備群だと宣告された・・・。 でも何をどうすればいいのかわからない。 そんな困ってる時に活用してほしいです! 糖尿病療法は早く始めて困る物でもありません、むしろダイエット効果で生活に取り入れている方もいるほどです。


正しい有酸素運動方法って?やり方を間違えると無駄な努力に。。。

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有酸素運動と無酸素運動の違いは分かりますか? 有酸素運動は運動療法、ダイエットの基本で知られていますが、 間違って運動をしている方が実は多かったり(>_<) 正しい方法とは?