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「高カロリーどうしても食べたい!」我慢できない日はこれを気を付ければ大丈夫!

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今月は減量・低糖質頑張ったから、今日だけは何も気にせず食べたい! そんな日が一か月に一日ぐらいあってもいいですよね。 でも頑張ってきたことが、なんだかもったいないような気も、、、 ご褒美dayでもこれだけは守りたい特集!


糖尿病食事療法は内容だけではNG!実は大事な「食事時間」。

糖尿病食事療法は内容だけではNG!実は大事な「食事時間」。

糖尿病の基本的な治療として大事なものの一つである「食事療法」 摂取エネルギー量や食事内容だけでなく、食べる「時間」や「かける時間」も大事であることをご存じですか?


糖尿病・糖質制限中でもお菓子が食べたい♪ロカボスイーツまとめ

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糖質制限中や糖尿病治療中でも食べられるロカボ(低糖質)スイーツ、最近は多く見かけるようになりましたね。 種類もさまざまで見た目や味も遜色なし!そんなお菓子をまとめてみました♪


毎日摂りたい!血糖値上昇が緩やかな食べ物~たまねぎ編~

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現代の生活習慣病のひとつとして深刻な問題となっている「糖尿病」。血糖値を下げる食べ物ってなにがあるんだろう?と、気になる方も多いはず。ここでは代表的な食べ物たまねぎについてご紹介します。


妊娠糖尿病の入院って?入院生活のいろは

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妊娠糖尿病の入院について。 糖尿病とは太っている人やよく食べるの人になるイメージですが、妊娠糖尿病は妊婦さんなら誰でもなりうる病気なのです。もしも病院で入院を告げられてしまったら、、今回は妊娠糖尿病の入院生活について!


あなたは大丈夫?しびれは糖尿病のサインかも!

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糖尿病の3大合併症は「糖尿病神経障害」「糖尿病網膜症」「糖尿病腎症」。 その中でも「糖尿病神経障害」は手足の先に痛みやしびれといった症状が生じ、気づかないうちに末梢神経が障害され、次第に身体にさまざまな症状があらわれることもあります。


糖尿病と高尿酸血症と意外な関わり!

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糖尿病から尿酸血症になるという合併症ではありませんが、二つの病気を同時にかかえている人は少なくありません。高尿酸血症の知識を深めると同時に二つの病気にはどういった接点があるのか見てみましょう。


糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

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糖質制限をしていると便秘はつきものなのでしょうか? 糖質制限ダイエットを行っていると、便秘という副作用がでることがあります。糖質制限の本質を振り返りながら、身体によいことと便秘解消の対策を見ていきましょう。


糖尿病とは。そして糖尿病の食事について

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糖尿病とは、どんな症状の病気なのか、そしてその代表的な治療法である糖尿病の食事についてご説明します。 食事療法は糖尿病になった場合の基本です。気になる1日カロリーの計算方法、レシピ、糖尿病でも安心できる食べ物、飲み物、お菓子までお役立ち情報を幅広くご紹介します。改善へのコツもあるのでチェックしていきましょう!


菊芋の効能を効率的に得よう!「菊芋」のおいしいレシピ集(3)

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「菊芋」は、私たちの食卓にそれほど馴染みのあるものではないかもしれません。 しかし低カロリーでさまざまな健康効果も期待できるので、これまでに食べたことがない方も挑戦してみる価値のある食材と言えるでしょう。 日々の食卓に上手に菊芋を取り入れられるレシピをご紹介するまとめ第3弾です!


予防にも!糖尿病の身体に優しい食品7選

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日本は糖尿病の患者数ランキング、世界10位で、予備軍を含めるとその数は2000万人にも上ると言われています。糖尿病の改善、予防に効果的な食べ物を紹介していきます。


糖質制限中でも至福の時間に食べれるオススメのおやつはある?

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糖質制限は、糖尿病患者や予備軍の方だけでなく、ダイエット目的や健康効果を期待して取り入れる方が増えています。しかし糖質制限と聞くと至福のおやつの時間がなくなるのではと考えてしまいませんか?実はそうじゃないんです。


糖尿病予防!低糖質レシピ フルーツ編~りんご~

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糖尿病生活を上手に過ごすため自炊をしたい!そんな時に使えるおいしいレシピをご紹介します!「血糖値上昇を緩やかにする栄養素」を重視したフルーツレシピ!今回はりんご編。よくお菓子に利用されているりんごも、一工夫するだけでおいしい低糖質レシピに♪


糖尿病性網膜症、あなたは本当に大丈夫ですか?

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糖尿病性網膜症は、糖尿病の合併症の一つです。自覚症状なく網膜の損傷は進行するのです。 病気を知ることこそ失明の防止となるのです。 まずは糖尿病性網膜症について、詳しく理解するところから始めましょう!


妊娠糖尿病でおやつって食べてもいいの?

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妊娠糖尿病でもおやつを食べていいの?妊娠糖尿病は厳格な血糖値の管理が必要です。治療として、食事療法が大部分の為、食べる物には敏感になってしまいますよね。妊娠前に食べていたおやつは食べていいの?大丈夫です。分割食という考え方でおやつを食べるんです。


食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

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糖尿病の完治を目指すために一番大事なのが、食事です。具体的には食事療法といいますが、実際はどのような療法なのでしょうか?交換表が理解できない、続けるが難しい、かえってストレスを感じてしまう。様々な悩みがあると思いますが、ここで一つ復習して見ましょう! すべてがわかる丸わかり辞典2限目です。


糖尿病と生理(月経)。切り離せないネックな関係

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糖尿病を患っている女性では、月経異常や不妊症になりやすいという結果がでています。 どういった関係があるのかわからなく不安に思う人もいるでしょう。ここでは、女性ホルモンから、糖尿病と生理のつながりをしっかりお伝えいたします。


糖尿病でも大丈夫!晩酌に最適、ちょい食べおつまみレシピ集(1)

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お酒が大好きだったけど糖尿病になってしまった…健康のことを考えたい…そんなときに、お酒を一切あきらめるよりも、できるだけからだに優しくおいしく過ごせたら最高ですね。糖尿病の方でも大丈夫なおつまみレシピをご紹介します!


妊娠糖尿病大辞典!原因・予防法から検査方法や入院の事まで

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妊娠糖尿病を突然、指摘されて驚いていませんか? 糖尿病と縁がなくても可能性があるんです。くわしい内容を知って回避または改善を試みましょう。今回は、原因から予防法・入院の事まで、幅広くまとめてみました!


糖尿病予防に効果あり。地中海式食事法(地中海式ダイエット)とは?

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地中海式食事法(地中海式ダイエット)とは、近年、肥満が急増している地中海沿岸地域、イタリア、ギリシャ、スペインなどの実態を受けて、食生活を見直し、1960年ころのイタリアやギリシャの伝統的な食生活を参考にした食事法、ダイエット法のことを指します。この地中海式食事法(地中海式ダイエット)が糖尿病予防に効果あり!