手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集(2)

手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集(2)

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!デザートレシピ集のまとめをお届けします。


あま~いのに強い味方!糖質オフデザートレシピ集!

手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集(1)

http://blue-circle.jp/articles/79/

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!デザートレシピ集のまとめをお届けします。

パート1はコチラから♪

ポイントは甘味料を低カロリーのものに使うことや、
小麦オフを意識すること♪

自分で作れば安心♪スイーツレシピ

糖質制限◆本格基本のバニラアイスクリーム


卵           2個
生クリーム       200cc
甘味料         砂糖の甘さに換算して60g
レモン汁        大さじ1
塩           ひとつまみ
お好みで、ラム酒    大さじ1〜2
バニラエッセンス    5〜6振り

しっかり泡立てることで、本格的でふんわりなめらかなアイスクリームが出来ます。抹茶やコーヒー、ココアを入れても。

糖質制限◆本格基本のバニラアイスクリーム by なむい

http://cookpad.com/recipe/3610059

しっかり泡立てることで、本格的でふんわりなめらかなアイスクリームが出来ます。抹茶やコーヒー、ココアを入れても。

糖質制限★のび~る基本の簡単おから餅♪


おからパウダー        大さじ1強(16g)
サイリウム(オオバコ)     大さじ1弱(8g)
水              200㏄前後
ラカントSまたは液状     なし〜大さじ1弱
(白く仕上げたい時はラカントホワイトか液状)
味付けはお好みで。きなこ、海苔、醤油、砂糖、
くるみ、シナモン、アイス、ゴマ、雑煮、エトセトラ。

ラカントレシピTOP獲得!きなこ餅ぜんざい磯辺巻アレンジ自在食物繊維たっぷりスイーツ♪片栗粉は糖質が高いのでおから粉で♪

糖質制限★のび~る基本の簡単おから餅♪ by キッチンおおざっぱ

http://cookpad.com/recipe/3113401

ラカントレシピTOP獲得!きなこ餅ぜんざい磯辺巻アレンジ自在食物繊維たっぷりスイーツ♪片栗粉は糖質が高いのでおから粉で♪

糖質制限*濃厚ガトーショコラ


■ココアパウダー(無糖)    40g 
■ラム酒           15g(大匙1)
バター            50g
生クリーム          200g
卵              3個 
シュガーカット0(砂糖換算)  30g(90g)

生チョコみたいに濃厚でふわふわなガトーショコラです♡チョコ好きさんには特におすすめです!糖質はワンホール14g程度です。

糖質制限*濃厚ガトーショコラ by Flan※

http://cookpad.com/recipe/2843097

生チョコみたいに濃厚でふわふわなガトーショコラです♡チョコ好きさんには特におすすめです!糖質はワンホール14g程度です。

糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ


卵              2個
ラカンカット(ノンカロリーシュガー) 40〜50g
プレーンヨーグルト      100g
生クリーム          100cc
バニラエッセンス       適量
おからパウダー(キョウワ)  15g
バター            適量
季節のフルーツ(お好みで)  適量

人気検索トップ10入り♡ありがとうございます!できたてアツアツ、冷やしてシットリ
材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)

糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ by りんくれん

http://cookpad.com/recipe/2640801

人気検索トップ10入り♡ありがとうございます!できたてアツアツ、冷やしてシットリ 材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)

糖質制限◆ストロベリーチーズケーキアイス


■ ★苺ソース
苺(冷凍)         200〜250g
甘味料           砂糖の甘さに換算して大さじ2
レモン汁          大さじ1
■ ★チーズアイス
卵             3個
生クリーム         250cc
レモン汁(なくても)    大さじ1
甘味料           砂糖の甘さに換算して100g
クリームチーズ       200g
バニラエッセンス      少々

しっかり味のチーズアイスに甘酸っぱい苺のソースを混ぜ込んで。低糖質とは思えない、濃厚で本格的なアイスがお家で簡単に。

糖質制限◆ストロベリーチーズケーキアイス by なむい

http://cookpad.com/recipe/3855186

しっかり味のチーズアイスに甘酸っぱい苺のソースを混ぜ込んで。低糖質とは思えない、濃厚で本格的なアイスがお家で簡単に。

手作りスイーツで至福のひとときを♡

自分で作れば甘味料を低糖質のものに差し替えたり、小麦粉をおからパウダーなどに差し替えたりアレンジ自由自在です♪
賢く作っておいしい毎日を送りましょう。

この記事のライター

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