手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集(2)

手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集(2)

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!デザートレシピ集のまとめをお届けします。


あま~いのに強い味方!糖質オフデザートレシピ集!

手作りで安心♡糖尿病患者さんのためのデザートレシピ集(1)

http://blue-circle.jp/articles/79/

糖尿病で、甘いものを我慢し続けなければいけないのは辛いですよね。手作りのお菓子ならコントロールができて安心!デザートレシピ集のまとめをお届けします。

パート1はコチラから♪

ポイントは甘味料を低カロリーのものに使うことや、
小麦オフを意識すること♪

自分で作れば安心♪スイーツレシピ

糖質制限◆本格基本のバニラアイスクリーム


卵           2個
生クリーム       200cc
甘味料         砂糖の甘さに換算して60g
レモン汁        大さじ1
塩           ひとつまみ
お好みで、ラム酒    大さじ1〜2
バニラエッセンス    5〜6振り

しっかり泡立てることで、本格的でふんわりなめらかなアイスクリームが出来ます。抹茶やコーヒー、ココアを入れても。

糖質制限◆本格基本のバニラアイスクリーム by なむい

http://cookpad.com/recipe/3610059

しっかり泡立てることで、本格的でふんわりなめらかなアイスクリームが出来ます。抹茶やコーヒー、ココアを入れても。

糖質制限★のび~る基本の簡単おから餅♪


おからパウダー        大さじ1強(16g)
サイリウム(オオバコ)     大さじ1弱(8g)
水              200㏄前後
ラカントSまたは液状     なし〜大さじ1弱
(白く仕上げたい時はラカントホワイトか液状)
味付けはお好みで。きなこ、海苔、醤油、砂糖、
くるみ、シナモン、アイス、ゴマ、雑煮、エトセトラ。

ラカントレシピTOP獲得!きなこ餅ぜんざい磯辺巻アレンジ自在食物繊維たっぷりスイーツ♪片栗粉は糖質が高いのでおから粉で♪

糖質制限★のび~る基本の簡単おから餅♪ by キッチンおおざっぱ

http://cookpad.com/recipe/3113401

ラカントレシピTOP獲得!きなこ餅ぜんざい磯辺巻アレンジ自在食物繊維たっぷりスイーツ♪片栗粉は糖質が高いのでおから粉で♪

糖質制限*濃厚ガトーショコラ


■ココアパウダー(無糖)    40g 
■ラム酒           15g(大匙1)
バター            50g
生クリーム          200g
卵              3個 
シュガーカット0(砂糖換算)  30g(90g)

生チョコみたいに濃厚でふわふわなガトーショコラです♡チョコ好きさんには特におすすめです!糖質はワンホール14g程度です。

糖質制限*濃厚ガトーショコラ by Flan※

http://cookpad.com/recipe/2843097

生チョコみたいに濃厚でふわふわなガトーショコラです♡チョコ好きさんには特におすすめです!糖質はワンホール14g程度です。

糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ


卵              2個
ラカンカット(ノンカロリーシュガー) 40〜50g
プレーンヨーグルト      100g
生クリーム          100cc
バニラエッセンス       適量
おからパウダー(キョウワ)  15g
バター            適量
季節のフルーツ(お好みで)  適量

人気検索トップ10入り♡ありがとうございます!できたてアツアツ、冷やしてシットリ
材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)

糖質制限 ♡プリンみたいなクラフティ by りんくれん

http://cookpad.com/recipe/2640801

人気検索トップ10入り♡ありがとうございます!できたてアツアツ、冷やしてシットリ 材料を混ぜて濾すだけ簡単レシピ(^^)

糖質制限◆ストロベリーチーズケーキアイス


■ ★苺ソース
苺(冷凍)         200〜250g
甘味料           砂糖の甘さに換算して大さじ2
レモン汁          大さじ1
■ ★チーズアイス
卵             3個
生クリーム         250cc
レモン汁(なくても)    大さじ1
甘味料           砂糖の甘さに換算して100g
クリームチーズ       200g
バニラエッセンス      少々

しっかり味のチーズアイスに甘酸っぱい苺のソースを混ぜ込んで。低糖質とは思えない、濃厚で本格的なアイスがお家で簡単に。

糖質制限◆ストロベリーチーズケーキアイス by なむい

http://cookpad.com/recipe/3855186

しっかり味のチーズアイスに甘酸っぱい苺のソースを混ぜ込んで。低糖質とは思えない、濃厚で本格的なアイスがお家で簡単に。

手作りスイーツで至福のひとときを♡

自分で作れば甘味料を低糖質のものに差し替えたり、小麦粉をおからパウダーなどに差し替えたりアレンジ自由自在です♪
賢く作っておいしい毎日を送りましょう。

この記事のライター

関連する投稿


食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

糖尿病の完治を目指すために一番大事なのが、食事です。具体的には食事療法といいますが、実際はどのような療法なのでしょうか?交換表が理解できない、続けるが難しい、かえってストレスを感じてしまう。様々な悩みがあると思いますが、ここで一つ復習して見ましょう! すべてがわかる丸わかり辞典2限目です。


菊芋の効能を効率的に得よう!「菊芋」のおいしいレシピ集(4)

菊芋の効能を効率的に得よう!「菊芋」のおいしいレシピ集(4)

「菊芋」は、私たちの食卓にそれほど馴染みのあるものではないかもしれません。 しかし低カロリーでさまざまな健康効果も期待できるので、これまでに食べたことがない方も挑戦してみる価値のある食材と言えるでしょう。 日々の食卓に上手に菊芋を取り入れられるレシピをご紹介するまとめ第4弾です!


菊芋の効能を効率的に得よう!「菊芋」のおいしいレシピ集(3)

菊芋の効能を効率的に得よう!「菊芋」のおいしいレシピ集(3)

「菊芋」は、私たちの食卓にそれほど馴染みのあるものではないかもしれません。 しかし低カロリーでさまざまな健康効果も期待できるので、これまでに食べたことがない方も挑戦してみる価値のある食材と言えるでしょう。 日々の食卓に上手に菊芋を取り入れられるレシピをご紹介するまとめ第3弾です!


糖尿病食事レシピ 【 朝食に☆キャベツの巣ごもり風 】  

糖尿病食事レシピ 【 朝食に☆キャベツの巣ごもり風 】  

とろ~り半熟の卵が美味しい!朝食にピッタリのレシピです^^


糖尿病食事レシピ   【 油揚げとキャベツのさっと煮 】

糖尿病食事レシピ  【 油揚げとキャベツのさっと煮 】

1人ランチのときによく作る、優しいお味の煮物です。天かすを入れることで味がプロっぽくなります!


最新の投稿


食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

糖尿病の完治を目指すために一番大事なのが、食事です。具体的には食事療法といいますが、実際はどのような療法なのでしょうか?交換表が理解できない、続けるが難しい、かえってストレスを感じてしまう。様々な悩みがあると思いますが、ここで一つ復習して見ましょう! すべてがわかる丸わかり辞典2限目です。


予防にも!糖尿病の身体に優しい食品7選

予防にも!糖尿病の身体に優しい食品7選

日本は糖尿病の患者数ランキング、世界10位で、予備軍を含めるとその数は2000万人にも上ると言われています。糖尿病の改善、予防に効果的な食べ物を紹介していきます。


出張先でも!外来で人工透析をしている病院 6選 ~東京23区内版~

出張先でも!外来で人工透析をしている病院 6選 ~東京23区内版~

出張先で透析病院を探している方、必見! 外来でも受け付けている人工透析病院一覧です。


糖尿病食事療法は内容だけではNG!実は大事な「食事時間」。

糖尿病食事療法は内容だけではNG!実は大事な「食事時間」。

糖尿病の基本的な治療として大事なものの一つである「食事療法」 摂取エネルギー量や食事内容だけでなく、食べる「時間」や「かける時間」も大事であることをご存じですか?


合併症予防にも!食事には良質なたんぱく質を!

合併症予防にも!食事には良質なたんぱく質を!

糖尿病は上がった血糖値が下がりにくくなってしまう病気です。 簡単に言えば糖質を摂らずに血糖値を上げなければいいのですが、そうもいきません。そこで、キーポイントとなるのが、タンパク質です!いかに良質なたんぱく質を摂るかで、変わってくるのかもしれません!