糖尿病治療は家族のサポートが大事！私にできること

水分を過剰にとる
トイレの回数が増えた
尿の量が多くなった
体がだるそう。疲れやすくなった
食後すぐお腹がへってしまう
尿に泡が立つようになった（すぐには消えない泡）
尿の臭いがきつく、甘いにおいがする
トイレの便器がべたべたする
食後急に眠くなる

糖尿病が進行すると血糖値を下げるホルモンであるインスリンの分泌を補う薬(インスリン製剤)が必要になる場合があります。

インスリン製剤の使用中は、この効き目によって「血糖値が下がりすぎる状態」すなわち「低血糖」状態になることがあり、ひどい場合には命が危険になる可能性もあります。
低血糖状態はインスリン製剤の過剰投与やインスリン使用後の過度な運動などの場合に多く起こります。

またインスリン製剤を使用していない場合でも、低血糖になることもあります。原因としては、過度な食事制限や激しい運動、下痢嘔吐などで十分な食事がとれない、などが挙げられます。

低血糖は放っておくと、意識障害を起こしたり、昏睡状態に陥ってしまい命に危険が及ぶ場合があるので、患者だけでなく家族も低血糖の兆候や対処法を知っておくことが大切です。

糖尿病は生活習慣病であり、家族の一人が診断されたということは、一緒に生活している家族にも糖尿病になる危険が秘められています。
糖尿病の食事療法の基本は規則正しい時間に栄養バランスの良い食事をとること、特に甘いもの・塩辛いもの・油っぽいものは控えることにあります。

それらのことは糖尿病患者さんだけでなく家族も一緒に改善していけると望ましいです。
そうすることで、家族の糖尿病の予防になるだけでなく、糖尿病患者さん自身の励みになります。

しかし、全てのメニューを一緒にすると、成長期の子どもや一日の活動量が多い人の場合ではカロリー不足に陥ってしまう可能性があります。このような場合には、個別に一品追加する、量を増やすなどで対応しましょう。

長期間に渡って続けなければならない糖尿病の食事療法は、糖尿病者さん本人も大変ですが、食事を準備をする家族も大変です。
糖尿病食の宅配やレトルト食品もあるので、そういったものを上手く利用して根気よく食事療法を続けていくことが大切です。

今までの生活習慣を変えなければいけないことへのストレスや、合併症が起こるかも知れないといった不安、また、糖尿病について周りの人が理解してくれなかったり、相談できる人が見つからずに困ってしまうなど、精神的な負担も抱えることが多いのです。

ストレスは、血糖値を上昇させるホルモンが分泌させたり、暴飲暴食につながったりもしてしまいます。糖尿病患者さんにとって、実際の治療以外にも精神的サポートも大変重要になってきます。

そんなときには日頃から話す機会を積極的に持ち、思いを共有したり愚痴を聞いたりして、ストレスが軽減できるようサポートしましょう。
一緒にウォーキングなどの運動療法を行うことも大切なサポート方法です。

糖尿病患者さんを支える家族は、病気の改善のためを思ってつい厳しく注意したりしたくなることもあるかと思いますが、時には思いを全て受けとめてあげて、精神的な支えにもなれるようサポートすることが重要です。

糖尿病の治療は医師の力を借りながらも、その大部分が自己管理に任されており、ご家族の協力がとても大切になります。
食事療法や運動療法などの治療に加え、糖尿病の悪化を防ぐために、心の病気にならないためのメンタルケアにも注意していきましょう。