ロカボ体験記(29):イオン・トップバリュの「低糖質豆乳 プレーン・バナナ・コーヒー」

ロカボ体験記(29):イオン・トップバリュの「低糖質豆乳 プレーン・バナナ・コーヒー」

ぺたこのロカボ体験記★この記事ではロカボを意識している人、糖質制限ダイエットを行っている方向けに、スーパー・コンビニ・チェーン店などにある糖質オフメニュー・低糖質食品等のご紹介を行っていきます。 今回はイオンPBトップバリュの「低糖質豆乳」をいただきます♪


こんにちは、ロカボ食品を利用しながら順調に糖質制限中の「ぺたこ」です。
このシリーズでは私が主にスーパー・コンビニで買える糖質オフ商品や糖質制限メニュー、外食時に気軽に食べられるロカボメニューなどを実際に体験して皆様にレビューをお届けしています♪

今回はイオンのプライベートブランド「トップバリュ」から「低糖質 調整豆乳」、「低糖質豆乳飲料 バナナ/麦芽コーヒー」をご紹介します!

糖質制限のマストアイテム「豆乳」!

みなさん、豆乳飲んでますかっ!?ヾ(*´∀`*)ノ

牛乳は案外ごくごく飲んでしまうと糖質を結構摂取してしまう…ということで注目されているのが豆乳ですね。(他にはアーモンドミルクなども)

豆乳の中にも、無調整豆乳と、調整豆乳があります。
調整豆乳というのは飲みやすく調整されたもので、甘み等を加えて飲みやすくされていたりします。
なので、ダイエット中に豆乳を飲むなら「無調整がマスト!」と思っていたのです。

「無調整豆乳も嫌いじゃないけれど、調整豆乳の飲みやすさも好きだなぁ…」
「あと、フレーバーがついてる豆乳飲料も飲みたいなぁ…」
「でも普段からたくさん飲んでると結構馬鹿にできない糖質量だしなぁ…」
なんて思っていたのですが(笑)

トップバリュさんから出てました、低糖質の調整豆乳&豆乳飲料!ヾ(*´∀`*)ノ

イオンPBトップバリュの「低糖質豆乳シリーズ」

トップバリュさんから出ている調整豆乳&豆乳飲料がこちらになります!

左から、調整豆乳・バナナ・麦芽コーヒー の順です。
どれも糖質が0.9g~1g(100mlあたり)ということで、かなりのロカボ飲料ですね。

それでは詳しく栄養成分など見ていきましょう!

原材料・栄養成分(調整豆乳)

まずは調整豆乳の原材料表記。

続いて栄養成分表示。
1本あたりの糖質は2.0g!
他にもイソフラボンは71.2mgとのこと。
大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれる等、嬉しい効果もありますが
一日の摂取目安(~75mg)には注意しましょう!

原材料・栄養成分(バナナ)

こちらはバナナの原材料表示。
バナナ果汁とバナナピューレが入っています!

こちらはバナナの栄養成分表示。1本で糖質は1.8g、イソフラボン42.6mgとなっています。

原材料・栄養成分(麦芽コーヒー)

こちらは麦芽コーヒーの原材料名。

麦芽コーヒーの栄養成分表示です。
糖質は1.8g、イソフラボンは40.4mgとなっています。

実際に飲んでみた!

それぞれ、実際に飲んでみました!

調整豆乳

スッキリと飲める豆乳という感じです。大豆の風味もしますが、甘さが上品で、豆乳が苦手な人でも飲めてしまいそう。
糖質は気にするほどの量ではないので安心して飲めますね。

バナナ 豆乳飲料

バナナ果汁とバナナピューレのおかげでしょうか、バナナ独特の甘みがしっかりあります!
かなり美味しいバナナジュースのような印象で飲めてしまいます。
こんなに甘いのに1本あたり糖質1.8gだなんて…嬉しいです(笑)

麦芽コーヒー 豆乳飲料

こちらもスッキリ飲めるコーヒー牛乳みたいな感じですね。
甘さももちろんありますが、コーヒー独特の香ばしさ、苦味なども感じられて、個人的には一番好きなフレーバーかもしれません!

まとめ

いかがだったでしょうか?
こういう、糖質制限をする人が好む商品をさらに低糖質で出してくれることに対して感動しました。
味も普段から飲みたくなるレベルで美味しかったのでさらに大満足です◎
価格もお手頃なので見かけたらストック購入をおすすめします♪

それでは糖質/カロリー/価格をおさらいしてみましょう!

糖質   調整豆乳 2.0g バナナ 1.8g 麦芽コーヒー 1.8g
カロリー 調整豆乳95kcal バナナ67kcal 麦芽コーヒー68kcal
価格   73円(税込)

トップバリュの商品は、イオンの他系列スーパーなどでも購入ができるので、
皆様もみかけたら是非是非おためししてみてください!

それではまた次回をお楽しみに!

この記事のライター

関連する投稿


糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

糖質制限をしていると便秘はつきものなのでしょうか? 糖質制限ダイエットを行っていると、便秘という副作用がでることがあります。糖質制限の本質を振り返りながら、身体によいことと便秘解消の対策を見ていきましょう。


糖質制限していると眠気がなくなる?そのメカニズムとは?

糖質制限していると眠気がなくなる?そのメカニズムとは?

糖質制限していると食後の眠気がなくなるといいます。普通、食事のあとは大きな眠気が襲ってきますよね。自分でたたいて刺激しても、眠気から脱出できないくらい。運転中なら大変なことになります。 ここでは糖質制限と眠気のメカニズムについてご説明します。どんなからくりがあるのかしっかり見てみましょう。


糖質制限時の正しい朝食は?大事な10のポイント

糖質制限時の正しい朝食は?大事な10のポイント

糖質制限中、朝食はどんなものにするか悩む人が多いようです。朝食はダイエット中でなくても一日の始まりで重要な食事。糖質制限の朝食はどんなものを食べれば良いのでしょうか。おすすめのメニュー、レシピ、パンなど糖質制限の際の朝食について大事な10のポイントを簡単に学びましょう。


糖質制限は朝食が肝(キモ)!効果を最大化させる方法

糖質制限は朝食が肝(キモ)!効果を最大化させる方法

糖質制限は、ダイエッターなら一度は試しみたいダイエットですね。朝食を抜くと逆に太りやすくなってしまうのをご存知ですか? 「明日からダイエット」と言っても、1日の最初に食べる食事は朝食なように、糖質制限ダイエットは朝食から大事!糖質制限ダイエットにおける朝ごはんの重要さを見直していきましょう。


ロカボ体験記(48):シャトレーゼ「やさしい糖質生活 ピザ 4種のチーズ」

ロカボ体験記(48):シャトレーゼ「やさしい糖質生活 ピザ 4種のチーズ」

ぺたこのロカボ体験記★この記事では糖質制限ダイエットを行っている方向けに、スーパー・コンビニ・チェーン店などにある糖質オフメニュー・低糖質食品等のご紹介を行っていきます。 今回はシャトレーゼの「やさしい糖質生活 ピザ 4種のチーズ」をご紹介します。


最新の投稿


糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

糖質制限をしていると便秘はつきものなのでしょうか? 糖質制限ダイエットを行っていると、便秘という副作用がでることがあります。糖質制限の本質を振り返りながら、身体によいことと便秘解消の対策を見ていきましょう。


透析中の食事管理。治療中でも毎日楽しく食べたい!

透析中の食事管理。治療中でも毎日楽しく食べたい!

透析中の食事管理はとても大切です。特に、水分・たんぱく質の管理は重要で、毎食バランス、摂取量を考えなければなりません。さまざまな制限などにしばられるとストレスを感じてしまいとても大変な食事管理ですが、でも食事は楽しみたいですよね。そのためにもしっかりした知識を身につけてください。


糖質制限中の外食、気をつけたい5つのポイント!

糖質制限中の外食、気をつけたい5つのポイント!

糖質制限中の外食の際、自分ひとりの食事はなんとかなっても、家族や友人、会社の付き合いで食事をする機会も多くあります。そんな時もポイントさえおさえれば大丈夫!糖質制限中でも外食を楽しみましょう!


糖尿病で皮膚にはどんな影響が?皮膚乾燥の対策と気になる5大症状

糖尿病で皮膚にはどんな影響が?皮膚乾燥の対策と気になる5大症状

糖尿病と皮膚との関係について。糖尿病を発症すると合併症が起こりやすくなると言われているように、体にさまざまな症状が出てきます。 皮膚もその一つ。一般的に、糖尿病患者さんの約3割に何らかの皮膚病変が見られると言われています。今は大丈夫と思っていてもそこが落とし穴になります。


境界型糖尿病は食事や生活など自分次第で完治する!

境界型糖尿病は食事や生活など自分次第で完治する!

境界型糖尿病と診断されてショックを抱えてませんか? でも境界型糖尿病は、食事や運動などのちょっとした日常生活の工夫で糖尿病にはならない、しかも完治する病気です。糖尿病予備群ともいわれる境界型糖尿病を知り、そこから脱出しましょう。