ロカボ体験記(25):ローソンの「黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ」

ロカボ体験記(25):ローソンの「黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ」

ぺたこのロカボ体験記★この記事ではロカボを意識している人、糖質制限ダイエットを行っている方向けに、スーパー・コンビニ・チェーン店などにある糖質オフメニュー・低糖質食品等のご紹介を行っていきます。 今回はローソン(ナチュラルローソン/NL)の「黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ」をご紹介します!


こんにちは、ロカボ食品を利用しながら順調に糖質制限中の「ぺたこ」です。
このシリーズでは私が主にスーパー・コンビニで買える糖質オフ商品や糖質制限メニュー、外食時に気軽に食べられるロカボメニューなどを実際に体験して皆様にレビューをお届けしています♪

今回はローソンのナチュラルローソン(NL)ブランドから出ているお菓子、「黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ」を食べてみたいと思います!

ローソンの「黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ」

今回はローソンの「黒ごまとチアシードのひとくちクリスプ」をご紹介します。
パッケージにはインパクトのある黒ごまクリスプの写真。
スーパーフードのチアシードも入っているみたいです!

チアシードって?

チアはシソ科の植物です。その種子がチアシードですね。Ω-3脂肪酸を豊富に含んでいます。
お水につけると質量の何倍もの水分を吸収し、それがゲル状の物質に包まれます。(バジルみたいですね)

食物繊維がたっぷりでデトックス効果、また水分を吸収するのでお腹でふくらんで満腹感が持続するなど、ダイエット中にも嬉しい効果♪

気になる栄養成分・原材料などなど。

それでは原材料から見ていきましょう!
ごまを中心に、ポリデキストロースやパン加工品、チアシードなど…クリスプっぽい原材料も見えますね。

こちらは栄養成分表示。
糖質は9.7g、エネルギーは171kcal。
食物繊維も6.1g含まれているんですね!

実際に食べてみた!

少し写真は明るくなってしまってますが、こんな感じの見た目です。
見た目からわかる、ぎっしりとした黒ごま!
食感もザクザクで一ついただくにしてもかなりモグモグ食べられます。
お味と香りは黒ごまの香ばしさが強め、旨みも感じられます。
しっかり噛むので、噛めば噛むほど味わいが広がって、満足感もたっぷりあります!

ひとつ食べるだけでかなり腹持ちもよく、お仕事中にちょっとおつまみできるような
おやつだなという印象です◎

まとめ

いかがだったでしょうか?
かなりインパクトのある見た目ですが、ぎっしりした黒ごまとパフの食感で食べごたえ◎、味も◎、腹もちも◎の優秀なお菓子でした!!

健康を気にしている方は勿論、糖質も低いので糖質制限中にも◎のおやつだと思います。

では、糖質/カロリー/価格をおさらいしてみましょう!

一袋当たりの数字です。
糖質  9.7g
カロリー171kcal

価格  148円(税込)

それではまた次回をお楽しみに!

この記事のライター

関連する投稿


糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

糖質制限には便秘が付き物?原因と対策を知って体も気分も軽くしましょう!

糖質制限をしていると便秘はつきものなのでしょうか? 糖質制限ダイエットを行っていると、便秘という副作用がでることがあります。糖質制限の本質を振り返りながら、身体によいことと便秘解消の対策を見ていきましょう。


糖質制限していると眠気がなくなる?そのメカニズムとは?

糖質制限していると眠気がなくなる?そのメカニズムとは?

糖質制限していると食後の眠気がなくなるといいます。普通、食事のあとは大きな眠気が襲ってきますよね。自分でたたいて刺激しても、眠気から脱出できないくらい。運転中なら大変なことになります。 ここでは糖質制限と眠気のメカニズムについてご説明します。どんなからくりがあるのかしっかり見てみましょう。


糖質制限時の正しい朝食は?大事な10のポイント

糖質制限時の正しい朝食は?大事な10のポイント

糖質制限中、朝食はどんなものにするか悩む人が多いようです。朝食はダイエット中でなくても一日の始まりで重要な食事。糖質制限の朝食はどんなものを食べれば良いのでしょうか。おすすめのメニュー、レシピ、パンなど糖質制限の際の朝食について大事な10のポイントを簡単に学びましょう。


糖質制限は朝食が肝(キモ)!効果を最大化させる方法

糖質制限は朝食が肝(キモ)!効果を最大化させる方法

糖質制限は、ダイエッターなら一度は試しみたいダイエットですね。朝食を抜くと逆に太りやすくなってしまうのをご存知ですか? 「明日からダイエット」と言っても、1日の最初に食べる食事は朝食なように、糖質制限ダイエットは朝食から大事!糖質制限ダイエットにおける朝ごはんの重要さを見直していきましょう。


ロカボ体験記(48):シャトレーゼ「やさしい糖質生活 ピザ 4種のチーズ」

ロカボ体験記(48):シャトレーゼ「やさしい糖質生活 ピザ 4種のチーズ」

ぺたこのロカボ体験記★この記事では糖質制限ダイエットを行っている方向けに、スーパー・コンビニ・チェーン店などにある糖質オフメニュー・低糖質食品等のご紹介を行っていきます。 今回はシャトレーゼの「やさしい糖質生活 ピザ 4種のチーズ」をご紹介します。


最新の投稿


女性には糖尿病における大きなリスクがある

女性には糖尿病における大きなリスクがある

糖尿病発症リスクに男女差があるってことは知っていましたか? 直接原因ではなく女性ホルモンが関わり内臓脂肪を増やしてしまうことです。しっかりと仕組みを知り、予防対策につなげましょう


糖尿病をもつ人にとって安全かつ有効な運動療法とは?

糖尿病をもつ人にとって安全かつ有効な運動療法とは?

運動が必要です、糖尿病には運動が欠かせないなど耳が痛くなるほど聞く話しです。しかし運動の必要性やどんな効果があるのかなど運動に関することは、よく考えると疑問が出てくるものではないでしょうか。運動と糖尿病の関りを深く知ることで、より一層運動に興味を持つことにもなります。運動と糖尿病の関係の解説です。


糖尿病を見つけるために早めの検査を!

糖尿病を見つけるために早めの検査を!

糖尿病を早く見つけるために検査が何より大事です。糖尿病と診断されるためにどのような検査があるのでしょうか? 検査の内容と合わせて、そもそも知ってるようで意外と説明できない糖尿病についても詳しく見ていきましょう。


コレステロールの基本を知って上手にコントロール

コレステロールの基本を知って上手にコントロール

コレステロールが高いと聞けば良くない印象を持ちますが、実はとても大事な役割を持っています。コレステロールと上手に付き合うためには、基本を知ることが大切です。コレステロールの薬やサプリメントなどの情報と合わせて知識を高めましょう。


管理栄養士が教える!〜糖尿病とおやつ〜

管理栄養士が教える!〜糖尿病とおやつ〜

糖尿病の方は良く好きなものが食べられなくなるのが辛い。それがとてもストレスになると聞きます。 しかし、ちょっとした心がけで随分気持ちが軽くなりますよ。