糖尿病でも大丈夫!晩酌に最適、ちょい食べおつまみレシピ集(2)

糖尿病でも大丈夫!晩酌に最適、ちょい食べおつまみレシピ集(2)

お酒が大好きだったけど糖尿病になってしまった…健康のことを考えたい…そんなときに、お酒を一切あきらめるよりも、できるだけからだに優しくおいしく過ごせたら最高ですね。糖尿病の方でも大丈夫なおつまみレシピをご紹介します!


お酒のお供に♪おいしいおつまみレシピ

激簡単おとなのアンチョビ卵☆糖質OFF

ゆで卵1個
マヨネーズ適量
アンチョビペースト適量
粒マスタード適量

糖質OFFなワインが進む間違えない組合せ♪うちの子は卵アレルギーなので、寝た後に食す夜のおとなの(*^^*)おつまみ♪

激簡単おとなのアンチョビ卵☆糖質OFF by すだゆう

http://cookpad.com/recipe/3896506

糖質OFFなワインが進む間違えない組合せ♪うちの子は卵アレルギーなので、寝た後に食す夜のおとなの(*^^*)おつまみ♪

低糖質♪ダイエットに★ささみ三つ葉和え物

ささみ4本
三つ葉半束
塩胡椒少々
ゴマ油 大さじ3
粉末出汁(シマヤとか)少々
お醤油大さじ1
ゴマ少々

ダイエット、筋肉つけたい時、お酒のおつまみにもピッタリ。ゴマ油が食欲をそそります。

低糖質♪ダイエットに★ささみ三つ葉和え物 by miki1213☆

http://cookpad.com/recipe/4018771

ダイエット、筋肉つけたい時、お酒のおつまみにもピッタリ。ゴマ油が食欲をそそります。

【低糖質おつまみ】なすとにらの納豆炒め

■ 野菜、肉
 なす小3本
 にら1/2束
 ひきわり納豆(たれ付き)1パック
 ベーコン(ハーフ)使い切りパック1パック
 しょうが(冷凍か生)※ジンジャーパウダーでも可 小さじ1/2弱ひとかけ
■ 調味料、油
 ごま油 大さじ2
 ●鶏がらスープのもと(顆粒)小さじ1/2
 ●醤油小さじ1/2

切って炒めて、簡単おつまみ。砂糖・みりんなど甘味を入れずにおいしい!
低糖質、ダイエットに。

糖質量5.97g

【低糖質おつまみ】なすとにらの納豆炒め by ☆糖質減らしてます☆

http://cookpad.com/recipe/3786366

切って炒めて、簡単おつまみ。砂糖・みりんなど甘味を入れずにおいしい! 低糖質、ダイエットに。 糖質量5.97g

❤低糖質油揚げde春巻き❤

油揚げ2枚
いんげん10本
ハム1枚
スライスチーズ1枚

おつまみ・ダイエットに♬
サクサクが美味しい油揚げの春巻きです❤

❤低糖質油揚げde春巻き❤ by スージー&ジル

http://cookpad.com/recipe/1757740

おつまみ・ダイエットに♬ サクサクが美味しい油揚げの春巻きです❤

【低糖質おつまみ】納豆クリームチーズ

納豆、納豆のたれ1パック
クリームチーズ(KIRI)3個
刻みのり少々
わさび(チューブ)少々
醤油少々

チーズに納豆をのっけるだけ。すぐにできて簡単!低糖質なのに満足、おいしいおつまみ。

糖質量 8.12g

【低糖質おつまみ】納豆クリームチーズ by ☆糖質減らしてます☆

http://cookpad.com/recipe/3914245

チーズに納豆をのっけるだけ。すぐにできて簡単!低糖質なのに満足、おいしいおつまみ。 糖質量 8.12g

おいしく健康に気を使いながらたのしく晩酌♪

おつまみも肉・魚などをメインにすれば十分に低糖質にすることが可能です。
お酒も蒸留酒や赤ワインなどを少量適度に楽しむと、素敵な晩酌タイムにもなりそうですね♪

糖尿病でも大丈夫!晩酌に最適、ちょい食べおつまみレシピ集(1)

http://blue-circle.jp/articles/168/

お酒が大好きだったけど糖尿病になってしまった…健康のことを考えたい…そんなときに、お酒を一切あきらめるよりも、できるだけからだに優しくおいしく過ごせたら最高ですね。糖尿病の方でも大丈夫なおつまみレシピをご紹介します!

パート1です!

糖尿病でも大丈夫!晩酌に最適、ちょい食べおつまみレシピ集(3)

http://blue-circle.jp/articles/172/

お酒が大好きだったけど糖尿病になってしまった…健康のことを考えたい…そんなときに、お酒を一切あきらめるよりも、できるだけからだに優しくおいしく過ごせたら最高ですね。糖尿病の方でも大丈夫なおつまみレシピをご紹介します!

糖尿病でも大丈夫!晩酌に最適、ちょい食べおつまみレシピ集(4)

http://blue-circle.jp/articles/173/

お酒が大好きだったけど糖尿病になってしまった…健康のことを考えたい…そんなときに、お酒を一切あきらめるよりも、できるだけからだに優しくおいしく過ごせたら最高ですね。糖尿病の方でも大丈夫なおつまみレシピをご紹介します!

この記事のライター

関連するキーワード


糖尿病のレシピ

関連する投稿


糖尿病食事レシピ【糖質オフ★鶏ささみのパン粉焼き】

糖尿病食事レシピ【糖質オフ★鶏ささみのパン粉焼き】

粉チーズでしっかり味がついているので、何もつけなくてもそのまま美味しい♪お弁当にもオススメです。


糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ ナッツ編(4)

糖尿病予防!毎日使える低糖質レシピ ナッツ編(4)

糖尿病生活のため自炊をしたい!そんな時に使えるおいしいレシピをご紹介します!今回はナッツ編(4)です。食事に取り入れたりおやつに取り入れたり、様々なレシピで糖尿病改善のための血糖コントロールを!


食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

食事療法。完治を目指せ、食事で糖尿病改善に導こう!

糖尿病の完治を目指すために一番大事なのが、食事です。具体的には食事療法といいますが、実際はどのような療法なのでしょうか?交換表が理解できない、続けるが難しい、かえってストレスを感じてしまう。様々な悩みがあると思いますが、ここで一つ復習して見ましょう! すべてがわかる丸わかり辞典2限目です。


糖尿病食事レシピ  【 あまーい☆アスパラの胡麻和え 】  

糖尿病食事レシピ  【 あまーい☆アスパラの胡麻和え 】  

作り置きにもピッタリ!夏野菜のうまみを存分にいただける一皿です。


糖尿病予防・改善に!毎日使える低糖質レシピ 豚肉編(3)

糖尿病予防・改善に!毎日使える低糖質レシピ 豚肉編(3)

糖尿病改善のため、自炊をしたいけど、毎日の食事を考えるのが大変…そんな時に使えるおいしいレシピをご紹介します!今回は豚肉編です。


最新の投稿


糖尿病透析患者さんの食事で気を付けたいこと

糖尿病透析患者さんの食事で気を付けたいこと

透析を行うことになると食事については当然、一段と厳しくコントロールをしなければなりません。 では具体的には何について気をつけなければいけないのでしょうか? この記事では透析を行うことになった場合の食事について気をつけるべき点を整理しました。


糖尿病から白内障?意外に知られていない関係を解説

糖尿病から白内障?意外に知られていない関係を解説

糖尿病が白内障を引き起こしやすいことを知っていましたか?一度発症してしまうと薬では治せない病気。怖いからこそ知っておきましょう。白内障と糖尿病の関係から予防対策までをご説明いたします。


糖尿病は心筋梗塞発症リスクを上げる

糖尿病は心筋梗塞発症リスクを上げる

心臓の病気と聞けばすぐに命に関わることと当然のように認識されています。 糖尿病は膵臓に関わる病気であって心筋梗塞とは直接は結び付かないように思われますが、実は大きなかかわりを持っています。 恐ろしい心筋梗塞だからこそ病気を知り、予防を心がけましょう。


糖尿病患者さんとうつ病、その関係とは?

糖尿病患者さんとうつ病、その関係とは?

糖尿病患者さんの隠れた合併症にうつ病があるって知っていましたか? 目に見えない心の症状だからこそ知っておかなくてはいけない糖尿病とうつ病の関係と予防法の解説です。


人工透析に係る費用と知っておくべき医療費助成制度

人工透析に係る費用と知っておくべき医療費助成制度

人工透析に係る費用について。人工透析の導入にあたっては食事管理や水分制限など様々な問題がありますが、そういった健康上の問題以外にも費用や社会福祉サービスの仕組みもどう利用したら良いのか悩みどころになります。今回は人工透析にかかる費用の仕組みを簡単に勉強していきましょう。